面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
) B" `, n% u* W, K9 f# C9 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. G1 M/ H5 s8 h% V
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。. ~- P' R* I# q# ~& {
3 i6 L% Y9 E& c8 t/ u五大原因“塞暴”你的胃
; b$ {4 w2 A7 f, e* w' ~' o1 s: rtvb now,tvbnow,bttvb
: V/ T4 u9 E3 g- E6 O- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、日常習慣
# {, Q6 K& {& k. ?) H, G5.39.217.77:8898飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, Q, R0 a8 @ f' G, ?" f
5 g% ]% ~# V9 K4 e2、時間過長3
: c$ V! O4 t! c, M$ y; N' ?, M) ?8 U人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
% O" L2 R2 k" {4 D7 {, f公仔箱論壇: d \' O( Z5 {- q5 l' P- a3 D
3、注意力轉移
L; G" E* Q% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5.39.217.77:8898+ a7 S, r7 f; j$ t" d
3 \ U4 u$ o( R4 g: @3 l6 ~6 b
4、吃得過快
- A: Q" {6 ^+ F5 v9 K, `) o6 Q5.39.217.77:8898另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
! C, d1 ] X/ j: ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ]1 q/ n; l* {) W% D3 r3 _
5、貪圖美味公仔箱論壇4 H% O) i. _* a& O9 `
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
