韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 5.39.217.77:8898$ T$ C) y. c: ?: x% p
0 m' B" w/ @" ?# ~$ C6 M最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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, O) Z( ^5 }: {/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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9 V O. K, X( m公仔箱論壇韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。8 e$ O/ u9 {+ m( M
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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S! m# S- Y" {韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P* \! |5 D- z1 p- s. J
$ Y c6 @; X( q1 dtvb now,tvbnow,bttvb喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。公仔箱論壇" `4 z* t6 }& H9 t; ?) ~
o% I2 P) L( P- ^& v初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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" j8 S9 u* ^. y5 K杏鮑菇炒韭菜做法：公仔箱論壇7 @3 W7 A4 _3 R
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! g- ]( I; x5 E公仔箱論壇主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲tvb now,tvbnow,bttvb) j, Z" {" r! D/ ~$ f5 N+ h
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, r* ^) W7 w' y3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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7 K4 D* Q. N. B0 x5 n! o! _! k3 rtvb now,tvbnow,bttvb韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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2 U3 Q& b( q: H! [5 {7 U! p- M4 C韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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