韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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# P; x! z1 ^& `$ ]" s0 y0 E! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。公仔箱論壇& i2 i" ~* B0 A' p3 u7 e- h
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。公仔箱論壇9 s2 M O2 D4 P# t$ \8 _
( D; S) o4 n2 [tvb now,tvbnow,bttvb韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。5.39.217.77:88983 }! X" d6 M5 g: z O* q
+ l; P0 h1 y* l& h, H/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。5.39.217.77:8898. \* K4 c* W% c w( r/ A+ G
) N) F; w; x3 U, j初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。公仔箱論壇7 A, u7 n5 t9 O- H/ w& n
+ j, ?4 Y6 S: ~+ ^4 dtvb now,tvbnow,bttvb韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。公仔箱論壇8 J4 d' t% P5 j
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2 c6 O/ L+ ~0 K7 q. T+ q0 J杏鮑菇炒韭菜做法：8 R# k! M% Z" O' M5 c0 a
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0 E8 v/ l! u! h, R主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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5 V7 X0 R9 Y6 ]9 @& Q& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o6 N; J6 `+ G+ Z1 S7 [2 }
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開5.39.217.77:8898" ^( ]/ K9 T) ~/ Q* f' @; c
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0 d) Z( h! [; g. ^tvb now,tvbnow,bttvb2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻5.39.217.77:8898! P$ m# H) H( _0 o% J9 Z5 ^& O$ H
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0 N# |( |5 X$ w( W5 l- j& n4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A1 R6 n+ M. J6 J: C: i
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: E% r* d) w; Vtvb now,tvbnow,bttvb韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 $ H: j# c% \+ v+ }3 E: Z
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, e1 L; u" `5 X# G& t- F韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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