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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
' x3 c: f) Q, `4 U' d. P% m9 Ftvb now,tvbnow,bttvb  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
9 ?1 a; Q8 |* a' d, @  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ G6 M  {! W1 n
  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.77:88980 \, V" j3 {4 G2 A+ b2 d6 p* B

/ S% [1 x1 N' `8 t  2三文鱼 (SALMON)
7 P+ X8 Z4 }* Y2 Wtvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸
4 J2 I4 y( m# b/ m! \) Q+ G5.39.217.77:8898  -可防治血管阻塞 4 g& Z6 m8 v9 _* c6 L
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇8 v4 @4 O* G7 @) g& D
5.39.217.77:8898* s9 E% r. h7 Z; y
  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb' e; r  m0 ~9 S4 k+ n
  -含大量铁质及叶酸
" A* v1 o6 w6 q  u& e5.39.217.77:8898  -可防治血管疾病及心脏病 9 \7 n- \5 M+ a3 b
  -保护视力 & X# o" X/ n6 M# Q  M7 j
  -热量低
2 |5 i, T+ `0 f. c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, y( U( {8 {4 I  C
  4西兰花 (BROCCOLI) 5.39.217.77:8898- n. R# ]# {( a! R4 K
  -含丰富胡萝卜及维他命C & m) M8 t: M6 ?( o
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.77:88983 S# e$ [% O1 U+ i& l! J
  -防治心脏病 8 a; x1 S6 S- H- L9 v; R8 e# a
  -降低胆固醇
) s. l+ n; g4 t( ~+ ~3 o7 }8 f  -杀菌 " D7 l( ^  o. a7 X8 I& N! j: B

. w/ |' {1 E8 `' h% w: D1 }  6红酒 (RED WINE) 5.39.217.77:8898. [3 F6 v8 \/ b- J4 b* T7 Y0 S, i
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t9 `3 W. X5 G3 Q' J
  -减少血管硬化 5.39.217.77:8898% F9 N0 V# F, e: N! `" J
  -喝小量对心脏有益
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4 W) h& Z9 M# ^% q2 k3 \/ R5.39.217.77:8898  7西红柿 (TOMATOES) , E  |5 |5 U4 z0 k& a. o
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 % n! x! F# p: l1 U& f- E4 p' s, f
  -防治前列腺癌
' }. z. R; d! J: R5.39.217.77:8898  -防治与消化系统有关的癌症
' }9 Y. S) N: V/ y公仔箱論壇  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇. ~1 ]' m: @3 D
  -含丰富维他命E
4 _7 x6 F% K) w* A, f$ i5.39.217.77:8898  -降低胆固醇
3 `# b3 h6 s5 p: V) B; A公仔箱論壇  -预防癌症 公仔箱論壇7 i, ^3 }1 A7 K' {
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb& R9 r* w3 N2 h4 C9 X6 ]

2 I+ R( @% u. H) w" N' |  9燕麦 (OATS)
) Z0 \  I: O& l& x$ ~" m  -降低血压 , W0 h8 e& X7 f. P
  -降低胆固醇 5.39.217.77:8898& ?4 B4 J" ~! o0 s+ k# ~: v
  -防治大肠癌
; ~8 Y: i, p3 s( R5.39.217.77:8898  -防治心脏疾病 5.39.217.77:88980 r( F6 n+ G5 Q; g& m' B: }

+ D9 P) T8 t) Z! b3 h7 gtvb now,tvbnow,bttvb  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.77:88987 F& a' L1 D2 q9 M4 Y+ s+ k6 L) y
  -抗氧化
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0 E0 {, ]& h; e( H7 H公仔箱論壇  -防治癌症
- ?9 d; c0 E: t+ q6 Q9 Y% \, R4 D  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
0 F! s* X  w$ q2 m公仔箱論壇TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5.39.217.77:8898" q7 X. W; I0 @2 O
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
# F9 P+ K4 j! W- R& I0 x; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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