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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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  -预防心脏病 % Y- |6 `7 K$ ?9 u7 j
  -用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q3 e9 S# r6 \

- O$ I& h4 h5 e7 f/ U9 {  J公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON) $ W+ {8 ?$ o- q, s0 J7 v) b9 t. x+ V
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
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  -预防脑部老化例如老人痴呆症 ( n) Z0 f/ T9 S3 n

0 Z! z$ i6 `1 G* r" _  3菠菜(SPINACH) & N. C* T: k  _& S* \
  -含大量铁质及叶酸 5.39.217.77:8898; l5 \3 V$ y3 w* j7 ~9 f4 V
  -可防治血管疾病及心脏病 ) B" ?( I! u4 [; [) }( D0 P
  -保护视力
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  4西兰花 (BROCCOLI)
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9 i7 ~* x! ~: j: q公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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3 u+ u$ U( ^8 Y1 V  5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v/ A+ v3 {1 t' j6 O, Y/ [
  -防治心脏病
. m9 v; I* M% L) t5 D& [' D  -降低胆固醇
- S7 i* K: L0 K' s公仔箱論壇  -杀菌
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( q: I% T+ J8 b7 s! Xtvb now,tvbnow,bttvb  6红酒 (RED WINE)
, ]% I( _% O9 D7 B$ N0 D3 c  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb, H2 o3 X2 |# V  l+ A# O
  -减少血管硬化 公仔箱論壇9 l3 j0 R" R+ k6 R" Z! ]
  -喝小量对心脏有益 公仔箱論壇6 e( G6 k, c+ B- ~; l0 j0 }5 I  d
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  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.77:8898% J( P1 Z, C5 p. J! `
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
5 \+ X  v4 P3 j5 K9 ^" X8 j: s" C  -防治前列腺癌
; n' b5 ?& a( q* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症
1 C! r$ \& u3 P5 U4 H  -有丰富维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ q. z* C- B$ \

: R/ M2 o& @7 p/ d- `' L' U/ b. S公仔箱論壇  8果仁 (NUTS)
) Q" L# X1 d7 Z& q: Z+ s( n* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富维他命E
( L. p4 U4 t5 Z  Z/ u$ G公仔箱論壇  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* U/ t: [9 j* d  P
  -预防癌症 7 H7 U' T0 s  Z
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS) ! [! e* e+ d# y/ N7 P7 F, M, A& P: s
  -降低血压
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  -防治大肠癌 & o6 g/ o4 @/ K4 b! L
  -防治心脏疾病 4 k3 m3 L4 |4 f, l4 {3 I

& t8 ]% X* B: O  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇  W8 x; ~$ g/ O6 _4 g& b
  -抗氧化 + O% ^: Z: ?% a+ G5 x
  -预防心脏病
1 K: N: T( m' P. p. s公仔箱論壇  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.公仔箱論壇  Z: U) y1 l$ N
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
1 a* |7 |! r1 y" l8 _% ]* R, ^tvb now,tvbnow,bttvb不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U( C0 M, _7 F8 v7 a. }5 B( Z! c
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5 k- E) b" _8 Q* l% M* b) y

2 v8 {1 d0 `8 |( v; [  N6 Z. }hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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