材料: 挪威鮭魚100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y- ~! O; U# L7 q! n0 l0 ?
花枝50克
3 {6 U+ }0 K; s# W; _8 n) H公仔箱論壇 蝦仁50克
& H0 S, b+ |, |5 E' @0 E# Z6 j2 Y5.39.217.77:8898 西蘭花1/3顆
" ]$ d K7 g) w4 y: @7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烏龍麵1包
* T* R- Z* l5 ^& z 調味料高湯適量
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' b- i3 S( `- e3 W公仔箱論壇做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。公仔箱論壇- Z% _8 v( E- I/ z/ V
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。9 v9 Z$ r3 M F- V8 E" O O Y
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。tvb now,tvbnow,bttvb; ?' l& w% k& k' i% H
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! @+ d8 F/ Z0 D/ i$ P6 J2 Z
8 J% x. I; O3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ z H6 a: Y. @1 S
醣類31(g)
: `3 @' x+ ]/ n3 B5.39.217.77:8898 蛋白質68(g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# O8 m {- k3 k; W' M
脂肪25(g)/ o5 }: |, R S6 l" d+ g
熱量217(卡)
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?4 C; v, M1 N% t; Y, E. T3 m保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
" B. {9 {2 C4 O' N N6 s3 G/ K本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ n; g- `6 a) ~6 |+ n
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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