小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5.39.217.77:88984 D! K/ j0 T5 B6 Z+ y
7 H& Z2 |0 ] {9 R8 f0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5.39.217.77:88981 r* |( m" k* Q; i% u; S) D, O
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 5.39.217.77:8898 I7 y! s- @5 u2 K, Y
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.77:8898) h$ F6 p, b; A x
/ p& h/ U8 G% L- \5 g「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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) x$ B; f5 G. wtvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調
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9 h+ z1 ?- |$ j) r9 K" a& z「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb' Y; [0 i' \; z; s
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 & Y: E. o' f4 G, F
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B! u- h5 s/ F, \3 J
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
& s+ `2 T$ T$ W# X/ S% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R6 `4 k/ @" U, v7 D血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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; ?6 y- m% a7 }' `+ C5 b6 P5.39.217.77:8898由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
) e$ s5 f! g2 n( S! ]7 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R& P9 h# V# n7 X
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 5.39.217.77:8898- r% X! B. o; i! G& l
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 公仔箱論壇5 d% ]: Q) l$ o _3 w2 C
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
8 A s7 K [2 u+ M4 ?1 m, h5.39.217.77:8898˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 . w# Y/ ?3 y" u- g8 n' k6 N0 l
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5 [' Y" I$ q2 u/ w# a: c# z
" [+ _/ d4 |3 `% ]( S6 D; E銀耳瘦肉粥
3 A3 `( Y' ]( y+ E' G公仔箱論壇【食材】 1 b# t" o# e4 U3 Q7 Z/ j
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K a. }! q) {( O- ?
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
9 I9 s. p7 v( R6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇! b: y% k2 I' Z
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O8 W, J) z" L
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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