研究人員今天說，每周五天、每天卅分鐘的體能活動，像是打掃家裡或走路上班，就能在五年期間裡，預防全球十二分之一死亡的發生。4 p0 f& J; E- Z1 v o. A
tvb now,tvbnow,bttvb! j# |( T, h6 q' T/ I' A; p
法新社報導，根據刊登於醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）的研究，每周七五○分鐘的高強度活動，甚至與更大幅的死亡減少有關。
7 U" M) U& B' _8 s+ A# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y, X3 C& l" V# b5 F
作者在新聞稿中表示，這份追蹤十七個國家十三萬人的研究，「以全球規模證實體能活動與降低死亡風險及心血管疾病有關」。
! L% w' }- |0 f* o! ^: g
$ s+ E R4 }. s: _這個結果不考慮研究參與者的國家、活動類型，也不考慮從事的活動是否屬於休閒活動、日常通勤或家事的一部分。
K9 c! x* L+ B$ M# K7 b! ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: `& r: Q2 l" ?3 Z
世界衛生組織（WHO）建議每週至少要有一五○分鐘的「中等強度」或七十五分鐘的「劇烈」有氧體能活動。
: f% N- n3 s" A
3 o9 r$ u# U8 T% ^% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據研究作者，全球將近四分之一人口沒有達到這個要求。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 {6 d. G F, g
公仔箱論壇7 {9 L* }# w9 U: y
研究主要作者、加拿大西門菲莎大學（Simon Fraser University）的李爾（Scott Lear）表示，這份新研究顯示，「一周多數日子每天只要走路卅分鐘就有實質益處」。
" v/ I* Y$ k# x$ W$ e: _; x/ S# x6 i
) R- Q: H' G9 I) Ytvb now,tvbnow,bttvb這項研究歷時將近七年，參與者年齡介於卅五到七十歲之間，包括來自富有和貧窮國家都市和鄉下地區的民眾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n3 Y/ R1 v6 s8 W3 o9 o
公仔箱論壇& L \ @& p2 v1 q
台灣新生報 |
發表於 2017-10-1 08:18 AM
| 
