需 時 ： 15 分 鐘
% E% F& C# O& S8 e/ D份 量 ： 2 人
2 g% e! d1 v" |, z" x/ ?! H公仔箱論壇
% u; I- A( t0 b- s材 料公仔箱論壇" ?( B5 H% I( ^+ i. \% T
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
* I( _2 B W# l. W* ^tvb now,tvbnow,bttvb
% j6 V3 o' _9 K8 jtvb now,tvbnow,bttvb做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ A/ l+ c/ e7 Q" b& q" d& _5 {
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
: m3 R5 k( P3 U! l$ D公仔箱論壇5.39.217.77:88983 K0 F7 L3 ?* F1 \) N7 S0 K
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
, s" ~# v& Y: D/ x' Ftvb now,tvbnow,bttvb
& _+ b. f5 c L" a& {- V2 H公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
9 O0 {+ h5 v9 e9 M g8 G! D9 @1 o- L: Z& q
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb, _8 |) o! i6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t1 b8 ~2 R6 e7 R! ~3 K
貼 士
2 g" G, T0 L$ k2 q釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
| 