需 時 ： 15 分 鐘
1 e) P& b" x% y& n; k3 w5.39.217.77:8898份 量 ： 2 人tvb now,tvbnow,bttvb- ~ S9 u. V8 G
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材 料公仔箱論壇3 M4 [$ t! |, k
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb, w0 W# {* E' m- h2 n* z8 T3 H
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇7 n" ~# N1 U6 {& d
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇1 V8 b& L5 [# z0 `1 }
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 公仔箱論壇1 Z3 ]+ A0 ]+ q( z- v1 S7 Y
公仔箱論壇4 l, J4 y! g4 ^. G8 |7 O
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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* P3 ]: l$ o# e" i+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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