大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
% O5 c2 s: G g/ b( ?5 D. c, U; Qtvb now,tvbnow,bttvb一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
8 V/ c9 n% U+ y- \( D0 |) o% R1 [7 Z林林總總, 你會選擇那一種呢?5.39.217.77:8898# c1 M" c- p, `' ~8 a
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
0 O2 |8 R, {; V/ E) ]就是 礦泉水 和 蒸餾水
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0 H, |% }" z! Y. m! K" R- g; C公仔箱論壇天然礦泉水來自地下水) R2 ^+ A5 {0 T8 m' i
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。5.39.217.77:8898! A, D" j6 C/ q3 M ]# G6 l4 g
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礦泉水與泉水有別
2 ~& ?- m) `6 k9 {: r% B公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
0 h& I. b& V( R5.39.217.77:8898根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
' C: |/ G: g: C3 c9 `6 H1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N L: U- j+ X" _, k1 n. j8 k C
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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F. h+ f1 z3 ]" F6 ^但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是tvb now,tvbnow,bttvb- Q! ?* n b \: s: E
4 n1 n$ I) ]6 G; w/ Z- |0 E5.39.217.77:8898過量鈉鹽並不適合飲用
8 g; M/ e2 p' b% x" N" e/ I不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
) E+ |" V6 c7 p v5.39.217.77:8898還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
% i8 u' A4 a) b3 X3 C0 S! t; L飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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% w6 I' l _5 K6 I7 V& N" S鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。5.39.217.77:88982 A7 a5 {$ s7 `2 I, d- c7 \
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. L& X2 I9 O/ J* l" h& n
7 `6 J& Z! W0 P公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
0 x( t* [6 T4 g7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m! D! z& n" t% _( R4 ^2 p* }5.39.217.77:8898氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。 s. }5 S3 U! x( w3 d( d
D! l7 w s V2 S2 W" U1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。公仔箱論壇 b/ ]; V1 k$ A& y. m& y' g" {- t
4 L# X8 H/ d! @5 O5 ktvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。5.39.217.77:88984 Q& o, l) j; H& p6 d
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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) t9 X0 V1 b H' z9 m8 t' _+ y水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U" S# c! T* H; v1 |5 V! C! m
* ?5 F+ W% [$ l, b公仔箱論壇苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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5 A2 w4 m5 q9 l0 R, \公仔箱論壇所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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公仔箱論壇8 y2 q' v; d1 P
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5 x# G& G( `: _' S8 c[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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