經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！公仔箱論壇% S4 j& r& B( E i
( P: @7 f5 }& ?1 @5.39.217.77:8898女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 5.39.217.77:88989 N% T- g1 K7 P3 v$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G3 n0 ]; I, V, b$ N* A
月經期間吃什麼排汙血?
0 P7 }3 ?1 l' [) s A( z
: k. A9 a) b6 }' J( X! O1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。公仔箱論壇( ^- b6 N3 d; G! r; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q% b$ ~( `1 ?
1 L; q& W, f# B) t: c* k# R4 P3 q1 T4 M6 O" j* s* C
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
0 k# }' w# s q還有其他推薦的排汙血食物嗎？
8 G- {5 j; S9 c+ U' h
1 C# d; K5 C! n8 b: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 公仔箱論壇7 c% P" ^2 K( v0 V0 W8 X! o
! s. k1 F+ ?3 ]7 ]% W& v# e7 ?, J) @5.39.217.77:88983、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。" }' F5 @: ` d" d, e6 |
. H- m# W) m+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 - `1 e2 W, \0 X/ ]; t0 q6 F- k$ L
+ y2 F, G% m( r3 m3 f5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。5.39.217.77:8898& ? X# D" Q( D; b3 p: A+ o2 s- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x0 @8 w3 ]: n. W
9 O# x. D+ W3 N2 }. t" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: E+ r8 k. x, _* ^: E: T+ m& Q5 X0 z
公仔箱論壇0 P: U1 j* [1 b5 G+ S% X' O! a! | y
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
2 x0 Q! Y( D; g6 P9 c9 t& ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. }- A1 a9 u$ F' H1 Y: g
那月經期排汙血不能吃什麼?
/ e+ k4 Y8 U5 p0 j9 b; Q5.39.217.77:88987 m7 U+ [. m9 v
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
( E @3 u/ } ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; V' i3 T6 l) x& I; y! {
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
4 S6 |3 Z2 X2 G/ V+ @& s8 S3 P% u公仔箱論壇& |( \; C3 K( d2 D
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
: n; N. X3 E! w0 b6 q公仔箱論壇' _" D* O, u- f" Q
附上月經期排汙血食譜大全：
! S! G0 `* V0 d2 b+ I; F+ itvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
$ ]! i. h- C; \0 F; otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 Z! O& w$ P4 @* T" y2 t
tvb now,tvbnow,bttvb+ }: M* |# l* r" Q" H8 ^8 [
& n3 e# ]* O6 V: L0 ttvb now,tvbnow,bttvb1、紅豆紫米粥
8 s6 d0 {2 K7 W l9 {% R0 M. V. ntvb now,tvbnow,bttvb
/ g& ^ s4 Q7 d$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
7 l# v, ?0 ^1 Y$ J8 S
4 d5 ~: Q% I% ]+ m$ }5.39.217.77:8898在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
) m. k4 s* \2 t% i+ c0 [& s
L( @" M: V! W6 ^* q1 f$ k2、玫瑰花茶 ) M1 ~/ U1 {, f( e( ~! F& F
, H" l: W" I) Z5 B2 E3 {! Otvb now,tvbnow,bttvb荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
4 I2 {# |- O# Z9 D) s9 ~. ~5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
8 L/ Q& U; Q* X$ R/ `- Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 o1 s5 G6 @' R( m0 M. _) N
tvb now,tvbnow,bttvb* `/ a' p) N" Q* h1 a
tvb now,tvbnow,bttvb# ?+ M3 {+ u- |4 u4 `9 Y: r
3、當歸生薑紅棗茶 5.39.217.77:88981 e- h- |( l: W: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E! V/ j% g7 A9 b) h: W! V+ w3 i% Q
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 4 _4 y6 B$ X9 d- T# I
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
# s1 }* E) ~! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb! Y. _" c4 R4 {3 W" b4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A4 @8 g0 X; ~
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 