經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！9 k4 ?' V/ N. @2 M! F: h. i
B( m4 W4 F/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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月經期間吃什麼排汙血?
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& o$ p! X* z: h" O9 e6 r公仔箱論壇1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
R' s# @1 F1 n& N S+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 D: C p1 S. O* O. Q2 E
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還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 公仔箱論壇9 g! v: P% j* G9 S8 O; }: g4 X
/ l/ o! o8 O- x; S5 v: {& W5 H0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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+ P; r* F, s& H3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇* u% X7 {2 z- L
" f- T# M8 V3 H6 N% k9 t2 X% ftvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼?
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$ q* s. }" r$ A3 Q5.39.217.77:88981、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
5 L c, _ f! N( o) c5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 f6 S* f8 s3 U; ?* \. v
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 公仔箱論壇0 M. ]. }0 J" Y3 G3 y# n7 s& p
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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2 x9 W+ ]. W; i7 V2 C+ X9 gtvb now,tvbnow,bttvb附上月經期排汙血食譜大全： 公仔箱論壇: Z6 P: ~" X: s" h$ m, Z7 O4 K& k! m
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb1 T( F+ |, K7 j; G
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1、紅豆紫米粥
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4 l- q; |$ ^' n$ e! Y6 i0 T. Y% l! ?5.39.217.77:8898花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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8 e& g+ T; o) @+ n2、玫瑰花茶
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' B) d' \( a- g( A9 w- ~1 ?3 F$ stvb now,tvbnow,bttvb荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
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3、當歸生薑紅棗茶
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb k* V* Q& p3 i; K" R2 _
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
9 s/ q, d6 Q' jtvb now,tvbnow,bttvb4、薑棗紅糖水 公仔箱論壇+ Q' L$ K' k' P9 S( R
: m R! s8 Z h, h0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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