她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 9 F. Q+ ]- e! d% s7 ]2 L" [
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！: c! X9 X/ s; H& p9 b: u! j
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' A* L' b& r& x的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ C! [9 ^. c1 J) }* {9 F/ k( S y
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* E" o$ n) j: g$ y& _: \tvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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$ D/ r0 ~& D5 X; z: n: i5 ` oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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3 s$ A# J) ^# \" j+ _所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~4 U. V4 [* F/ a0 r7 K. F
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1 w+ Z7 X# H9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z Y" P( H. |/ d
第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇' I6 L# u7 w4 I" v) m
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/ {+ _1 Q- i: K8 |; N第二步：倒入溫水，浸泡一下公仔箱論壇; p$ a7 }& b+ h ` ^: z; w& q
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 M6 Z. S$ ?- @
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* L$ V7 r# s! f; L+ C) d
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮2 i0 Q# @! d* K, _8 `8 A+ V1 X
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 a. z: R6 s& N B/ ^0 ]# f
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3 L; v# d. B; g' t0 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; b8 ~/ O s# D! z9 h5 R( \$ A
2、黃皮果的皮5.39.217.77:8898; a" B! B9 u- k _4 x
: u# G n8 K" N: {1 a黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. Q" f8 q0 d5 O& r& D
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3、西梅皮（富含鈣元素）
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, f" r, \) @5 n# B$ a西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮5.39.217.77:8898# z8 v% r" ^4 N
7 [7 s+ Q+ S2 ^8 d. o& k4 p公仔箱論壇黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。tvb now,tvbnow,bttvb* ?$ K1 W, K, S( m7 L2 K- F" M
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( {: r. `& D1 N5、紅蘿蔔皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f" i7 a( L+ _
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。公仔箱論壇. b6 l( ~* A+ i) B. m4 f! E% s
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6、茄子皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U9 l: I/ p8 V- }' ]9 e
9 L( |. ?- T/ j, L ]公仔箱論壇茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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+ {; X3 R, d1 i' s* F8 P+ c: P公仔箱論壇原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！5 c* A4 _- r0 B! u- O- {
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+ E, O S5 E ?! M7 S▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗( c& | p3 _3 ~' ~9 |9 N
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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2 s# l8 {* j; X+ u5 y/ b3 |4 F. u8 Z5.39.217.77:8898很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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