醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m+ A+ d5 t3 {! i/ D/ O
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!tvb now,tvbnow,bttvb/ @7 r: L5 u& J- e5 ~0 i
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇6 ? s9 k1 P# `/ n. E9 [7 }: A
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0 S! H+ u) s& Z' F, N醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g$ }4 @9 K \1 i; ^
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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! O: }* [0 Z6 `公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h V& I! c% b1 i2 R r& C
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% e" u9 r* P7 k3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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6 _+ [, |1 E! F7 `. I' q& etvb now,tvbnow,bttvb當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。tvb now,tvbnow,bttvb; [, R, z& t5 H- a1 ?; l
1 ^9 ~. L- c9 L# `% F7 }清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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一、桑葚三明治公仔箱論壇! d8 L( t# d$ ^
& _ p3 q. s* p5 o5.39.217.77:8898【材料】
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。( ]) @0 ~" I3 b& C6 L3 O
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【作法】5.39.217.77:8898" r2 B5 S& E5 |% B
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m2 F7 |5 b9 ~. U
g: @3 l- F6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 公仔箱論壇) e7 d% \7 R- g- Y9 y" D
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【功效】
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7 z$ N0 V$ \4 X C% h4 Q. x$ y不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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P7 t; p' R) h. Ztvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb! F& h% R2 \1 R, U. a1 K9 h0 {
. S3 G' h. c( f% e% Ztvb now,tvbnow,bttvb不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
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