醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb( k; K9 [" F8 j7 m7 a3 v/ E
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb% U* I$ M b9 X1 f i
8 P* Q" N' B& K5.39.217.77:8898不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著8 `% W8 R0 S! b& a" {
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& F; B( j! K3 I) _
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5 Z; x& |6 l$ j9 t g7 |- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb ~- X7 u* A( B2 P: z! |
% q6 l* I( u0 h3 \. O. y7 ]. |醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃5.39.217.77:88987 i5 ^1 z- }0 d' B
1 E3 U# A& i# `; a/ C5 b d5 M# @tvb now,tvbnow,bttvb3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 8 z" L$ Q% X I" `
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇) e0 e. M4 u" w% t0 t
* u& n, Y# l7 W9 [5.39.217.77:8898當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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B" x- X0 H, [公仔箱論壇說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。5.39.217.77:8898+ h0 T( {! F9 X! H7 d; z- g
" z" P. k' E7 [9 T% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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一、桑葚三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ z) [+ n/ @2 L
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【材料】
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! C9 A; {4 ]& X2 F5.39.217.77:8898切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。公仔箱論壇* ]5 g( E4 Y0 H4 O
5 u% G+ v/ |+ y' `5 e# A4 f' Z公仔箱論壇【作法】2 \6 e& G3 h) F B; `3 |
) |0 e/ _* x- T! _( F公仔箱論壇1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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; r1 Q/ `) q7 W4 r" L3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 ! @# R7 I. B. w W$ _6 D
; `$ J4 b! P9 h4 t y9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。, X7 X \! @. W ?7 a( W6 ~" U
/ P! Y+ h, K" b( \9 C0 |5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 公仔箱論壇! @3 H1 h7 h2 Q- k; |( F
; j! t( ?1 e& a) s/ O" T4 vtvb now,tvbnow,bttvb不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
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