很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
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+ w! _. M$ r+ o/ d) I5.39.217.77:8898專家看法5 t( a8 X, r. j. i* G) Q7 o, @. t
% ^* p/ W8 z+ |. X執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。7 s8 t. ~+ v: M, Y- A( ?
: u* O2 g- J. I1 j. W公仔箱論壇現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。5.39.217.77:88981 N c0 m1 Z& ^
& B! w! ?: g" n0 G j4 Y5.39.217.77:8898林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
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跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
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注意事項
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內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 u9 k* D7 ]/ e1 {
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建議事項5.39.217.77:8898, d% \( @! v! {
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1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。3 F$ u9 b# J# O# Y, X8 y
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2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。5.39.217.77:8898( i" R( f% r4 G3 J- d$ m
9 x& @$ A1 z9 R/ ?$ d1 mtvb now,tvbnow,bttvb3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
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, v9 |: H, I( X Z4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r- m4 f$ L- o# E" s r* ~9 c3 R# k+ ?
9 E( n$ r9 |. ~- O6 D# n3 f2 n5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h1 p9 i' q5 {. R" q) {+ j
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發表於 2017-9-11 12:49 PM
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