洋蔥的好處確實很多！3 ?$ e* X( R4 j( M1 \3 J
好處一：殺菌抗感冒
$ h' t) u" j( R) `$ y l$ h5.39.217.77:8898洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J: \' D. t8 _* N. D
好處二：增加胃動力，幫助消化
! g/ G9 q$ q6 ?8 X0 g" }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。9 H3 w; f4 C. w9 o
好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# u5 ^$ Y6 O; p. n7 v, U @8 d
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。公仔箱論壇+ @8 s- U, k. o
好處四：降血壓tvb now,tvbnow,bttvb" L6 O* U Z% }$ G. M: t5 i. b
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
+ p; H* d% k+ Z2 K/ l好處五：改善便秘公仔箱論壇! w8 I7 J; ?* C' J3 D, X
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。公仔箱論壇- q8 x+ p/ u) @" R1 a# m
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇, @/ P9 u% d2 w6 ~3 J& v; R5 |
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。公仔箱論壇+ V9 k+ W3 t4 K$ l( O" B0 u" Z
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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