洋蔥的好處確實很多！5.39.217.77:88987 g- g' V8 q! [5 _5 K2 H, z
好處一：殺菌抗感冒5.39.217.77:8898' u( k( P% u8 V* k
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
& R- ~/ n' d' P& c5 ]: I, {3 D公仔箱論壇好處二：增加胃動力，幫助消化/ e) n# l4 \- p/ j
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
+ W) B- F- a' T, _7 g. B5.39.217.77:8898好處三：預防癌症5.39.217.77:8898* T2 x8 P$ `& J; p) T) v* O( X# w& @
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。7 P9 M4 I. {1 F3 L' S
好處四：降血壓! H* B% q9 n: d! W9 m+ V/ ]: r2 k
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。公仔箱論壇- Z# p9 D$ N" p7 z4 v/ b
好處五：改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb. H' ^% w% R5 B- Y" `1 z/ A. i5 V
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! I8 W p( a5 h
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。0 `7 t1 e" X/ ^4 u7 d v0 d" c
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
, V! v2 @% i, x$ I4 m: J& Utvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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