洋蔥的好處確實很多！
$ {/ w/ l1 }) c8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒
" N2 c, c0 X( rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
/ K0 p. o6 W V! Q+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb. X: A& u) V7 f$ l) B
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
9 @3 k9 f8 f" {; s6 E公仔箱論壇好處三：預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb' \# M. ?& i9 E9 K, p, A
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb7 z2 B; O/ p/ W2 m |
好處四：降血壓
' b& Z5 l$ ~9 d9 H% ?$ D洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
3 w, T! ?- f# Q1 R Q r6 W7 [8 ^6 f公仔箱論壇好處五：改善便秘
9 F) d/ Z4 P4 ^7 X* J8 r% d5.39.217.77:8898吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
( \4 q2 ]% s v5 p公仔箱論壇1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。5.39.217.77:88980 c" k8 N1 E/ U) u9 A# Q- c
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。7 e( {. z+ V$ |1 t! i- M+ P0 `1 \
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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