檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。1 v, m2 F( Q: ~5 m9 {! ~! A4 y/ M
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3 r# o+ g' |; ]9 F) {: X4 F" Q5.39.217.77:8898每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。tvb now,tvbnow,bttvb2 T9 Q9 \" Y- o% {# L$ `
) e' ~' g( n# q2 m" }& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% u+ R5 m& t5 P$ E2 Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |; s; n! Q8 [7 N. n
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１．增強腦力：
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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２．消除疲勞和腳部酸痛：
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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３．增強抵抗力：tvb now,tvbnow,bttvb' a- [- I L# Q: A+ T, p& |: A
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& b- B) y! c/ Y$ a
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|* I. U) F& I' `- `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* ]! L P) q) i
7 L' J K' {/ n/ G: o# a. m# P) e公仔箱論壇４．防治心血管疾病、降血糖：" b7 s3 R! F4 {
: i B2 l( D3 Y% P2 M8 z" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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# B/ R Y1 K" V檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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* F+ ]* `% m; J$ {! Z- l6 F青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
9 ?) @" G6 C( J9 B& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* j j) y- t+ ^% t5.39.217.77:8898５．殺菌：5.39.217.77:8898% s: V9 c3 ^! ], f. c( q( f1 p
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。tvb now,tvbnow,bttvb' ]2 w! D9 F1 @& H& f
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7 S6 @# b, ~9 v: n2 _６．促進消化：
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2 A3 E: x& V+ j @- S0 o7 t5.39.217.77:8898檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?4 O/ Q! R1 ~) N! H& d
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. X( s! A2 P8 s8 C! h3 O0 I; ?/ J７．抗炎：
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# |, D8 x% f6 E檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
; L) b; Q- r0 ]- R3 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z- C* |9 I- n5 U# F2 r( z
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! ?# a- ~- L: k% W" Z ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 G# c3 b) X6 M# Y9 c: G8 [; {
８．治療風熱感冒：
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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/ }0 c4 @9 P+ k1 X) q" [公仔箱論壇９．防治腎結石：5.39.217.77:88985 j5 g: F+ z( @, A0 D# {) e' B6 r
- f5 y3 f. b4 z: u) E% I3 g# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。 Q( [/ C. {- X' x! I* R
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１０．祛痰：tvb now,tvbnow,bttvb) }: y# {. F5 k+ X7 M `7 o* h
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。5.39.217.77:88985 I; {4 U# s+ w2 N+ p' b
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4 ]1 N% Q7 Y" H4 W! z3 Z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?! P8 t3 _: e8 Q
１１．改善骨質疏鬆：
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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% e e! X- {& _' U而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。公仔箱論壇: k( c* L9 \% `4 R, f. r
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１２．治療風濕病：tvb now,tvbnow,bttvb9 O& p# p( |7 E$ e) {* v" J7 y. Q& W
6 H% r; ~, n2 |: V: I5 u. ]% W檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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5 @, E X3 O& Q: q$ s& q4 b１３．防止壞血病：
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
% }* e9 w! F. W' S0 r/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \4 c, u/ t* I& R& c9 i* C$ L& `
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１４．檸檬水是美容佳品：公仔箱論壇! F) ^( G J0 }& B- P
* @, \/ o) |4 O. ^9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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9 C0 }6 U4 R1 Z7 q' j6 V$ n8 g公仔箱論壇檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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7 L/ S; \7 m1 X公仔箱論壇鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。: X# s$ [' ^* ]% L
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１５．喝檸檬水能減肥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A0 }+ D* m3 D6 `3 h% |) }
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0 K$ P1 l# b: r0 e. S6 b5.39.217.77:8898檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [# u- ?+ R9 {+ J# F+ B
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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' F" W4 C6 O$ }# x; K* r5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１６．檸檬水幫你消除便秘：! {# X* |' b) o
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇) `/ R5 N6 a# w; E/ F6 V
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r1 o; K4 n4 `9 d) H, R# E6 E3 ~公仔箱論壇１８．幫助消化：, w8 b3 v" O# \
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。公仔箱論壇8 v/ b( O" j: Z
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１９．是一種利尿劑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L' Q* X) W! X4 p& p; E3 A
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}! u% [ K7 _' itvb now,tvbnow,bttvb檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。tvb now,tvbnow,bttvb0 n: O# O1 a) H: O+ V* q
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& L' D& A0 }$ G- n- G２０．減輕呼吸道問題：" t; i3 _9 C6 F) t1 r7 s
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ E& z3 U8 e' ~
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２１．幫助精神：
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公仔箱論壇( [5 @5 n( \3 ?- ], G4 z @; _$ \& r
$ c" `$ R' ]! f* G# F+ K% a5 q* Y8 ttvb now,tvbnow,bttvb當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。5.39.217.77:8898" a% q# a" r9 p! _2 j: X! o
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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