檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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3 I! @" C+ J: w' D9 W# @. }( y4 j4 w5 x# y5.39.217.77:8898每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。公仔箱論壇6 ~- Z7 S0 Q* O- ^: j
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; g* ]' g( U0 C7 ]& x0 L9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁的作用5.39.217.77:8898* B: Y* Y9 V9 y/ m( X: a' h2 ?
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１．增強腦力：
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。4 v+ V9 I! k. ~5 G; R
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: [( g! `4 [4 ktvb now,tvbnow,bttvb２．消除疲勞和腳部酸痛：
: F) d8 J6 F9 |: N& D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' q. f4 Y$ V9 r9 y* S% H& C
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( R% }1 S9 `$ d2 z6 D. X" S肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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３．增強抵抗力：
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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3 z" w, |1 P/ Y7 _４．防治心血管疾病、降血糖：
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- ~# z* y3 g: b5.39.217.77:8898檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d! @. f7 e; y* {- {% V
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。1 }( [# x; A o! A: V* Q7 _4 e
7 \! i7 p$ x& L青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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５．殺菌：
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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3 |) [ ~* H5 i1 `0 E3 u６．促進消化：tvb now,tvbnow,bttvb( U2 x+ X$ I2 }) g/ H& R
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 g7 P8 F) K' C
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７．抗炎：
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! y$ y2 B9 g! K, H& o. o$ Q, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。tvb now,tvbnow,bttvb! |, q. `5 l8 B9 b; c+ i
B3 P) R' i0 C# u* I/ G4 U7 ~" q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' O. o/ m' u* j) D/ y/ H
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８．治療風熱感冒：tvb now,tvbnow,bttvb( u- c& [6 S8 l; n5 Q5 e
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。tvb now,tvbnow,bttvb, U! P0 k% k; I# U* k/ R X
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. k5 ]3 q- x& g, V2 I. p) E公仔箱論壇９．防治腎結石：
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檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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$ K' ]4 G' N( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．祛痰：
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。5.39.217.77:88984 [2 d; I- f7 A* v4 i+ q- y7 b
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7 J' G' O4 q9 ^& j: ~tvb now,tvbnow,bttvb１１．改善骨質疏鬆：
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o9 X% Y% ]5 y檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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9 r% y8 y+ f: I& O2 j5 f% ]$ i公仔箱論壇而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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; Q+ i& @& G( B% N1 L7 Q. r5.39.217.77:8898１２．治療風濕病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d A1 w1 Q- c, }$ R
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。7 d& B8 ^- q' M* |$ a0 u* E8 p
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9 J7 `3 o% i C x- u7 E１３．防止壞血病：tvb now,tvbnow,bttvb/ {8 f7 @9 d- i$ _6 X1 z2 ?
7 `! u) D1 A, |4 ?$ ?公仔箱論壇檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。tvb now,tvbnow,bttvb1 C- v1 F/ {2 @# Z( `' \ v
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. Y- M$ d; ]4 V7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 n6 Z+ _" G6 g4 W) {
6 Y: G- u: _2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１４．檸檬水是美容佳品：5.39.217.77:88984 ~0 X, W& p7 E7 }" n1 g) V' B
$ N+ ]& R! A: |! x9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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1 }0 e3 ^* W+ }+ Z5 S. G O鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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１５．喝檸檬水能減肥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W7 s% M+ e0 H# y/ N1 k0 I
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, e. i" q# x; ~檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。5.39.217.77:8898, h; |+ F; H' Z) B
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。2 ]/ ~ P3 F4 {( Q& d8 P3 n2 k
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3 F5 e1 D! Z+ e" v1 f公仔箱論壇１６．檸檬水幫你消除便秘：
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0 b3 M. t7 o4 y5.39.217.77:8898早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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* h. X `, s N0 Z5.39.217.77:8898１７．平衡ｐｈ值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s. P) o4 r, f0 Y$ j7 b: M P
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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, U2 `0 I4 c# r, Q1 S* j- D: o5 d5.39.217.77:8898１８．幫助消化：
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- E( N1 V! [! p2 y/ j: s- i& N5.39.217.77:8898檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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4 M$ Z. K3 d3 v9 U0 ?9 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" U2 a4 O7 a# v4 L! T
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１９．是一種利尿劑：
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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, t5 w! G' Y# X8 j1 W+ F( h公仔箱論壇２０．減輕呼吸道問題：tvb now,tvbnow,bttvb% g3 {7 ~1 H/ ^* C D/ a
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3 Q3 q M! Z2 v( J公仔箱論壇溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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２１．幫助精神：1 [% H; a4 {7 l7 S' N! d, K
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1 x1 H5 V. Y1 M' n1 J. W7 s當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。公仔箱論壇 y- p4 u0 G" N) c) `
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3 S& ]8 b' y. @" v7 E0 s' j% O２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。公仔箱論壇$ s- @9 v% b, N7 f9 S
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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