一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H) D3 L% X: j& Q6 K- }) U3 @
- I- y5 m/ s7 d9 Z) K# M$ s$ K5.39.217.77:8898中風高居十大死因第三名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _8 U8 F6 K9 o* X
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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3 y/ u5 ~: B( }" d公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。9 S% T9 r1 J' ?- v) o. y
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中風最常見七大症狀
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, F1 T6 r+ T) Y1 ttvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g9 I, N5 ?4 K/ C0 n3 r
7 e* m5 J5 N9 N7 N0 l) J公仔箱論壇半側肢體麻痺，活動不靈活
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說話不清楚，無法正確理解語言
! W& `% ]9 `8 z' U n2 z t. ?# t0 q, j看東西時旋轉、走路不穩
( L, t7 d' Y% M* B; l5.39.217.77:8898一陣一陣的頭痛、頭暈) S& U/ [# ?0 b U8 U2 |$ N0 ~
間歇性的癱瘓、無法說話
: S9 j; l, M: c9 Y- s公仔箱論壇昏睡且叫不醒. m1 f' x/ K- v: s
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% n& Z/ S" |% S& E5.39.217.77:8898除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 F1 V5 t9 u0 c) U/ ~
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關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？tvb now,tvbnow,bttvb" @# Z8 U5 b% w5 j
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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) h4 |4 g( x; A0 R迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。tvb now,tvbnow,bttvb0 h; q: k: |/ W" y, {% x
8 |1 q/ T: Q! ^1 t4 b! `5 {9 {0 }# htvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？& s6 G5 `5 \+ {4 ]2 j1 {* X- S$ s
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {5 M4 Z8 J! S+ d8 n! ?
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& L) p# ^1 N# L8 Itvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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