一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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, z/ |9 E9 W2 N0 `0 o' J! q" a. e中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p( N3 C: \" g" a' [( V5 ^
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1 q) w# l0 A1 N* ]7 X根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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5 G0 e$ ]6 @, S3 {9 r5.39.217.77:8898半側肢體麻痺，活動不靈活公仔箱論壇- k6 y9 P3 f: N4 p: s
口角歪斜: n8 V i1 @3 q, Z0 J- f
說話不清楚，無法正確理解語言5.39.217.77:88982 Z2 D8 }! G/ P* U$ Z
看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb7 ]: U8 ]2 a2 n# p3 T
一陣一陣的頭痛、頭暈) M- C' ?4 ~3 V5 [$ b$ _& d
間歇性的癱瘓、無法說話
8 M# n$ k2 R+ F. y% ^7 q/ \昏睡且叫不醒- ]6 ^1 n: ~ y4 O: H5 c
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5.39.217.77:88989 B1 A, x x6 r0 u) C, U1 d. ?( ]
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關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb' s# r7 e. j1 I& @( O6 u6 e7 v1 }
+ b! |: U# C' }+ U8 \唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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7 T' O4 S, T: g迷思二、保健食品可以治療中風？, q: n% p; I2 G2 T: g3 }; ~
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇8 c" b. E1 o: Y8 s( R" D& M' q
6 F% ]5 O9 D6 dtvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？公仔箱論壇/ @1 v3 j# R+ n3 t, M2 A2 H& o
. \( H4 x% Z. w" k9 |高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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8 k! ?# {# M5 `% g8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U2 l* U* _1 |" c8 I, Y+ F如何飲食降低中風危險？
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# V+ C+ [6 ?, K" j預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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