椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。 + O! ~! k% H7 F# ] Z) d
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 公仔箱論壇2 A7 A. y* e' ^' Q! K
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而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 % i, ]; D( n8 G" l2 }% [
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5 d4 U W. k/ Q# @( V. ltvb now,tvbnow,bttvb重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 公仔箱論壇8 ^5 E6 \8 f, Z, p
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＊齊藤糧三 所長
4 z0 q' l T7 R+ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 U5 G# S, C& a3 _9 j$ D8 G
日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
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＊柴田重信 教授 5.39.217.77:88986 ~$ @3 f# J6 Y7 S. R8 Z% V1 O4 l
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早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 公仔箱論壇$ v: ?# o0 Z4 [0 ?9 N9 J& | U
' T1 J9 l! Y7 f' \8 R+ x2 j$ Dtvb now,tvbnow,bttvb提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
, X5 [5 d+ w9 y/ q. [% i1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J; n4 n- ^0 }2 E
2 p( U/ u' R9 t9 n9 P1. 飯前3～4小時飲用： 1 o( `; L) f+ O! \$ b- g. Z
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb! W# {+ d1 r5 P" I+ c9 v6 ]- E
6 f% J, Y! q, |8 o; F+ G2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
3 e) S) |4 J, b; ?- h0 U1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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