椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。 公仔箱論壇, J. A$ \% Q+ X! |5 b
6 q7 o# ` N: u1 p$ i X2 B5.39.217.77:8898此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 4 ~# R& ~8 l& w& A% W, L9 m# {8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 p3 y( o! {* B1 I) h) D
而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
p. Y* z% t5 O1 U) ^; W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 {$ y! J8 D7 ]5 Y
5.39.217.77:8898- j& D4 ]0 B- ~* _
重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 公仔箱論壇 X; c& Q) j5 T5 V4 t5 p
, z8 b2 X# [! _, L7 p8 {7 c5.39.217.77:8898＊齊藤糧三 所長 7 ]' _! n6 ?7 \
* J( L) A( X; I% z, f* n: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 tvb now,tvbnow,bttvb- a( r4 v& w! Z- i( A% ]
公仔箱論壇8 _) R$ a7 J# {
＊柴田重信 教授
2 j# H0 _$ ` F. o' |7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S L. J' m+ [: F7 r早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 v P& D% g7 s# K) {. j
( Y( A1 t* w8 s
提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
' G5 m }! P4 D- j. t9 Ttvb now,tvbnow,bttvb1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
. y# @& g- h, M' }8 Y$ N3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z* ?& U X7 R5 K: V+ G' L, D' H
1. 飯前3～4小時飲用： ) I/ c) L- D0 W
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
3 j) I- T% E1 t1 d/ O t公仔箱論壇9 z) a2 v( g2 B, S/ D9 C
2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 _" z) F; g a' P0 J4 s) ~
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。 5.39.217.77:8898) m, t2 S" e1 F$ R2 G
tvb now,tvbnow,bttvb% ?7 u. D. ]2 x' z- I
5 j% ~/ W. h' d3 A) y( d6 @注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
| 