醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)5.39.217.77:8898" Y. A. P/ e0 t. V2 q- X
# e N! n5 o/ L1 K' W$ v+ l【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全4 e) P- f* i9 V5 c# S% a. D
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
% E+ [7 X# [4 V% ^5.39.217.77:8898【功效】增長內力、元氣，強身健體5.39.217.77:88988 a* }! Q+ \8 v, v( R2 A1 T) S
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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