醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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! M8 F; e# ?; R, R& N5 C公仔箱論壇【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
7 O/ p2 c6 v5 U G* y, I1 {) f/ Y身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。5.39.217.77:8898% M, i( z+ }5 d& h% Y/ ~% F' y
【功效】增長內力、元氣，強身健體
& f" @' v9 T v5 b7 E/ i【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者: ]- [. y5 o' r& H s9 h3 K
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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