[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

( G( _" o6 J" Z  F% Z+ S! @定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」5.39.217.77:8898/ K% r; Z1 y7 `
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

6 f! ~1 Z" [2 y  E: o5.39.217.77:8898定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
" f  D/ k/ d" o. R. P4 Y& ctvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
# z; {% H' E" e$ M% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
- T/ X/ g; T' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

: c( E) K- D8 {' Z9 K" @) y7 t. s高血糖原因： ) r) `3 X7 B9 M
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
. W: _3 T, E6 \% C5.39.217.77:88982. 情緒壓力。) @: h' _) r& R
3. 飲食過量。
0 ^! N. \8 S$ V: {, n( N3 u' htvb now,tvbnow,bttvb4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
& m* `: I0 [- V) P公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇1 g1 O  A3 ]! B6 b' c& s6 z; [

症狀多樣化且危險

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症狀： 5.39.217.77:88981 m0 w; i7 U! H
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
2 s) j7 o# k4 }0 x9 y! }tvb now,tvbnow,bttvb若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水

0 R6 w, n4 H5 Y) M1 s. T- d: G7 z+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水
  t: I9 R. L* n1 @5.39.217.77:88981.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
8 A0 U; q& }1 g: c3 |( i2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n: r/ ?; X( Y' O) [( g1 [" T. b

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

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糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動. o% g+ L" D- R2 H+ N# o* }+ I2 g
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 7 \1 \4 D% |+ r9 t% m' r' x
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。