[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

, H7 |; o4 E7 I, U% n8 m7 [定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
) ~6 g: s0 }" I. y5.39.217.77:8898當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

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定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
+ d4 r! ]6 q! s3 n/ b+ M2 V正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
0 m3 @3 g2 i" h3 N* ?# B1 htvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因：
8 L6 y9 D, V  \- g" {4 M, E) T! c1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
* E5 q8 G1 d+ ]公仔箱論壇2. 情緒壓力。公仔箱論壇& y6 g; `" s& @1 B
3. 飲食過量。5.39.217.77:8898% G& b1 v3 [/ \, C  I2 l. w2 o: N
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @& o7 r& L5 ]( C2 ?8 W
5.隱性糖尿病未經治療。
* V1 w; Q* U" P. F# ~3 Q- G/ v+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

症狀多樣化且危險

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症狀：
1 W/ R+ U( G, V4 m& O; Gtvb now,tvbnow,bttvb口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
6 m5 P" c! Y/ u' ^9 H7 j8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水

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高血糖急症緊急措施：喝水! F5 e+ V0 K* D  k! `: n- m
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇+ ^, ~3 |' v8 W
2.立即驗血糖就醫治療。9 D- b# C# w$ S6 d& S

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

" m" x% z1 F) ]# [- R6 Y# w+ i7 `tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
4 r9 }7 e2 f: W6 P% H台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

$ S5 E" S. {# y0 L$ K. d$ {5.39.217.77:8898預防：飲食、運動双管齊下助控糖
! x9 g7 ^4 O9 A8 s平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。