有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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7 v! C; g% o" Z; e: ]5.39.217.77:8898老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。. {$ B& d7 t2 l
M5 k8 M" j7 O8 P4 I# |: V4 G公仔箱論壇原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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9 {$ [8 g0 X) Y K( K( Y- D提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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! ~! ~1 E$ `- I2 D! d學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：9 F6 E1 A& ]* ^) n
) I+ z, I9 g0 i8 T* e+ M+ ?& P9 C" E5.39.217.77:88981.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb: r' X+ ?+ R" i2 n _
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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# B, C9 a+ b+ n, y2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。3 O0 A, A) [" W: q& T$ d# q5 J
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3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" Y6 c( K! q7 i4 w9 _
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇0 F* D2 r+ L }0 q/ W
看微笑的自己。6 c& Z$ H$ w% e. M1 B6 K! y
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4.動一動
7 n/ t9 C9 p' B$ @2 S5.39.217.77:8898讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
! w* j* ]7 J; K2 ?公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb1 r( w% q' W0 Y' {: i) R
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb1 k& K% @* |( b- i8 G
0 ]/ O4 M7 X; p* X* ?6 O$ U) H5.39.217.77:88985.一次一件事, Z4 w, J( ]$ ?2 u
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
$ Y1 P \8 i5 j2 n$ T6 o* {2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。6 {8 b9 m" h" m$ G4 h2 z/ _& F' f
9 y2 B, s( a z1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.整理一下再出發5.39.217.77:8898" R7 V$ c0 d. H W4 e8 } l2 S
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
7 I3 y Z9 [) {9 l/ c+ N+ O- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
) U, l7 ?/ V+ E' A$ N! h7 S( H# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb" t) U# [! k& @( l
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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