有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
1 g& d, [0 C* e公仔箱論壇公仔箱論壇' w" q$ \7 E: A& C8 Q
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇, @ A& x8 N5 X* X( b- X
5.39.217.77:8898: }0 N5 q, |4 A
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇7 h* k) x9 d$ G) ?% z. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S- [) h* j. O0 r' t$ |2 w
原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
- L' {, `4 X& Z6 p& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X3 g5 _* i- H4 b$ @9 _. F' T公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
% m5 O$ Z4 C. O+ rtvb now,tvbnow,bttvb
3 C' \$ u6 O8 f2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
" i7 ` Q. h6 D. T5 N& K5.39.217.77:8898
; l: i3 s7 j$ f+ S5.39.217.77:8898不然就是去唱「沒時間」吧！
W1 n. d2 [' ~* O5 W+ \+ etvb now,tvbnow,bttvb5 u7 ^% Y6 K8 Q& c E7 y
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb. X/ R8 {/ P( c3 {
tvb now,tvbnow,bttvb* c- |# @' O% o7 V2 R3 ~
1.深呼吸# V9 f& F- D. j& d, h1 i3 y
/ T! v; n9 O C- p( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.77:8898. w( n1 \# O' ], s: D5 C. ?
* R, R, e/ a F- z( `' I6 c2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
1 j1 n8 L: _: G3 [) d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 o! p+ @; @: G- D( |5 u
3.笑一笑
0 T# ^7 k! x6 B9 E+ y) u0 o8 e不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
; S' B3 q9 L" g0 b( v! ^5.39.217.77:8898看微笑的自己。
9 W7 v# z7 q6 f) ?$ z/ _7 g$ @1 M
4.動一動5.39.217.77:88988 c/ a0 E4 R( P& N
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
7 _( E! b2 k9 I; ~* G2 U% Z0 h同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
( @. y+ v; X& N- {* n7 n) Y會有大幅提升喔！
: H- L; g+ h, ]- atvb now,tvbnow,bttvb: v2 S D% a1 D3 @6 \
5.一次一件事
+ f3 X% f/ p+ Q5.39.217.77:8898有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77:8898 e5 }: O; @: `3 B2 S, X4 U* _3 K& X
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
" c0 _/ j9 X1 L. F, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 S! q0 s8 m1 Z+ T3 x
6.整理一下再出發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }- U2 Q# h9 F
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇# R" F) S; T+ S: E, B% o+ M% V
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
7 p' T0 _" ?0 K6 R" u& i~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
# N2 p1 T5 P( `6 }" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
| 
發表於 2008-7-18 10:47 AM
| 
