小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
* C( w! x( O) B2 j+ e公仔箱論壇
* E% n' m( c/ P. ?! q) ^公仔箱論壇
! A% X$ }+ L. f @tvb now,tvbnow,bttvb自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
; o, m+ e! m! H5 ~# q
( t- O# p. a$ Q6 D2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
( d9 f3 n& a* Y6 m% Stvb now,tvbnow,bttvb
# p' _2 P2 b. ]公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
8 f% w4 k3 @" stvb now,tvbnow,bttvb
# l! {6 Y$ v, h. ]- wtvb now,tvbnow,bttvb受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb: Y' u' D9 b. U! ^8 i
6 g; O( c5 A. }7 K) j J/ u7 R
北京醫院心內科副主任 劉德平
: l1 ^' S$ [# @/ Gtvb now,tvbnow,bttvb. d0 K/ F$ p4 l% _ j
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲2 w# X/ a% l9 `; {' S
+ `, S% X# v" P: I8 u- Z6 `5 w o: H# G5 b/ o1 |4 N: w5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @; I9 s8 v; H5 W* |* O
忽視6個細節，你的血管早晚堵
M) t' O& @ s6 T. Ytvb now,tvbnow,bttvb; \6 A% I' K V9 N+ ^1 D
血流動力不足，全身受害
1 |$ ~0 F3 w9 N8 r; t4 D5 H, i2 B% C
: [) w( v( G$ G: k, g# Q/ Z心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。$ x" g. o# E+ J. U3 a
5.39.217.77:88983 h; G! d% g/ x. L% j
$ ~$ O7 I5 Z% @) H; O1 b4 f6 N/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N& y5 c6 }6 @) E# k7 _' D' S
幾個症狀可以辨別：公仔箱論壇9 ? Z/ G# _0 X- y9 _* x
5 s% ~, v6 y3 M3 P9 }四肢無力，雙腳浮腫
" o3 `# E; @. N* D; J& u5 k公仔箱論壇5.39.217.77:8898# \/ I; U( y' x# Y/ |
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
1 e; Q9 G7 r) q) D2 Z# Itvb now,tvbnow,bttvb
' a4 u' m1 n9 a/ R此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb! |7 f* H* s; n" i/ c; V4 a
: B! o% \5 G7 E
頭暈眼花，記憶力下降公仔箱論壇( k1 n, @# E' J$ [- Z$ j. x
/ G% D9 Z9 p4 q% `, g1 D公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
0 m* O* w* z5 R/ a. d
3 v) \" }2 ~* ]; j7 Q" ?" r" {/ a出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
! U* h5 X4 j# P; n! btvb now,tvbnow,bttvb
# s2 f: ^% h1 F/ u3 g; i; H5.39.217.77:8898心血管疾病
y% b4 K+ o2 y! h9 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: Y+ J v+ K. [! ?
心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
4 w$ \ k/ \8 C- }! N
; w, n( x( E' x& P# _1 t; m% l) S7 p5.39.217.77:8898由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
2 Y3 U/ \8 F% Z( O) R& b公仔箱論壇: d" @9 x; s0 f- j5 v- A b
肺部淤血5.39.217.77:8898+ }, M* s/ w R. F% }: o3 [2 `; P
1 Y/ @! J: O$ ]5.39.217.77:8898由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
: x, ]/ v- \) i1 B; H2 r0 h( wtvb now,tvbnow,bttvb
0 }' L0 j; ~" z2 V, O5.39.217.77:8898患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
f7 F. G, k8 }) s4 D( @2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ W: h$ q6 E' A/ c) N/ r5 O! s3 Q* f
三大指標衡量血流動力5.39.217.77:88985 \- `( m, R% v0 y
& s, ]2 i( \# A: J2 \( u$ b公仔箱論壇當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
; x- x! m' { j' C# d q$ E+ F7 i. Q2 f- ^- t
血壓過低
1 q' H# ]5 h5 K% ]5.39.217.77:8898
; n/ H: n7 T9 M! I, |% k W G3 p血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 5.39.217.77:8898, e% T! b$ R/ J) t
! E0 Y/ `* q' }) g M/ a公仔箱論壇原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s* Q3 J% e8 D$ F( y- A8 I
公仔箱論壇1 Z6 P6 F, Y% r" w
血壓驟降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! C. S }" |, c
/ {; t ~- J2 c2 E' K一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。/ ` {- {- V# V
5.39.217.77:8898, f& t5 C/ k+ u0 x
血流緩慢公仔箱論壇, G7 [) W( C+ ?1 e i; S1 i# j
tvb now,tvbnow,bttvb/ O3 M/ w3 e- F P. m
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 A) I+ K9 q# ?9 `) g
公仔箱論壇. K! C& A( K3 b" O8 w- ~
六個細節打造健康血管
8 Q9 `% K/ {# s( X; }% D7 F/ _) M公仔箱論壇
0 G& _4 G' e8 W5 n5 f0 @5.39.217.77:8898如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 公仔箱論壇# T# Q/ G0 {) W, V( L
5.39.217.77:8898 P9 u2 P! R4 N$ K$ F9 ^ I
! _4 s( f& `0 q( T$ ^6 ^公仔箱論壇良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
8 M' f* C- t5 |! i2 |公仔箱論壇7 X4 C' @2 T1 ?
- v7 z W4 \9 l' a% H- Wtvb now,tvbnow,bttvb1
9 B/ ?0 `: e0 P公仔箱論壇0 n, s& R9 f- V% D
飲食要講究
9 \9 q0 x$ v: x" Ttvb now,tvbnow,bttvb$ B. G& ?; m) H4 o
杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb7 q7 j# B: S* l( X/ _5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R5 ?7 U3 I) R! H+ j' f. a) Z
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。5.39.217.77:8898# i. v, o" f2 N: u& v" @+ o& [
. Q$ N7 \' j/ {4 r N* y5.39.217.77:8898多蒸煮，少油炸。8 B2 o+ }, o( \3 o- L0 p: [
9 `/ r8 E, y# N' b1 e9 j
多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。0 d( ?4 C$ X5 U% G
C* J' F0 r6 ]+ {( ]' l4 `2
5 G* Z7 h0 l+ c- n! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ F! Y' `; ^; l1 K
戒菸限酒- D2 `, ?1 S7 y. g8 c1 d
tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 z- k) O( B
吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
5 }! x- a; I8 p" u, }
+ a% F$ Q- p9 f1 N遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。tvb now,tvbnow,bttvb5 D: e5 z8 Q$ j& _" B/ f8 ]- D$ A$ b
$ X7 D' w( |9 `# @) u
3
+ M* B @2 A3 n8 H Btvb now,tvbnow,bttvb
1 \% \7 y6 U# z不熬夜
$ g* o/ a( R9 @' a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" T- V4 H2 |" E- r& R) g
熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。5.39.217.77:88984 u2 j4 x8 S3 z. P+ o
公仔箱論壇% n3 R# }( D( K% x: F8 }
建議規律作息，每晚11點前睡覺。
2 n% k# x( @- s$ R6 K5.39.217.77:8898
7 \6 W9 i/ W: g- @! E G1 Q2 g公仔箱論壇4公仔箱論壇4 W# [- h" j0 e# o: E& t" z+ b! R V
公仔箱論壇; c% Q1 ~3 c4 T
堅持運動
! J$ C; X! d+ |; \) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r, ]3 k" S7 P7 m2 M% v
運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
+ M8 \9 r4 d6 ]" w4 K+ M- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p, q6 n. C; e& b( d9 ^& J4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 & @0 Z# e9 i2 f: w! m# @# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X' n* n: }6 V8 g
5.39.217.77:88988 U9 J1 B+ m3 Y
5
" q5 {1 L8 }$ C5 d0 ^3 m
W* Z9 O5 R4 M+ i A心情愉悅公仔箱論壇2 W5 `( ? {3 p h6 k
2 f; x/ j+ Y/ F! q: ?. ]
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
' [8 U3 [" U, o* g) v4 B' p
* `& Z) I6 l. D, ~) x+ ~儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
; D4 Z$ E* `9 V7 C. ?公仔箱論壇6 `8 c4 x3 Z7 a7 h1 N( E1 J5 |" Y
6
! Q( q. \+ u2 j! z' [6 Z/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! o- N4 a! n" u
定期體檢
# Y: m R4 |, N4 a- F1 v& e' L. e5.39.217.77:88987 T) c6 X( p* C$ g$ m; D
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
| 
