小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ / F5 ^& g1 }' P- c& r* _% G6 x
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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6 X0 ]/ R: A& q2 I! C公仔箱論壇血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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y! ^& `$ ~( B公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：; T- j( C" T. o2 J' V; |# m f
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北京醫院心內科副主任 劉德平tvb now,tvbnow,bttvb+ m! K, c& w; t
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲+ b8 ?/ Y9 ?2 D
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) Q; \) F9 K4 r; f. X# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e3 t% G; Q. m! x, Z4 Stvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb7 y' a1 q$ N5 T" H" I
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2 ^1 h; f$ i+ T/ u7 `8 ]幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫5.39.217.77:8898 b1 I2 [% q: L' q
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。5.39.217.77:8898( Q' K7 f5 s: z# D
& |+ r$ K }, Y5.39.217.77:8898此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 g9 j+ C8 u. ~- `/ O" h
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。4 H5 _8 F3 R W$ z
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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心血管疾病5.39.217.77:8898; B* B. L3 S9 s D* k. V% s) b
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" q$ U3 J9 J! N8 w5 |; @
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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) M' V! [: I/ h' W% x( e8 v公仔箱論壇患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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三大指標衡量血流動力
: c' \! h7 a. P& N8 s/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ t# d' n( Y7 B
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb+ Z- k$ C7 _( I8 B. J
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 5 \' X2 a' X* A0 K/ a! z( y6 e
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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4 d6 w/ c/ p6 E B- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb" ]3 D' F5 P. u3 d* Z# G; I
+ [6 M7 y \7 n. ^ xtvb now,tvbnow,bttvb一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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4 X, b- C4 Y! w7 i# r# z2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
3 u! g9 [6 Q0 p0 s0 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }0 C% C' g1 S$ x, i& L$ A
六個細節打造健康血管tvb now,tvbnow,bttvb! R0 v7 l( A% k @
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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8 Z8 w8 x& n8 j* Z7 k* S0 x& Htvb now,tvbnow,bttvb良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：5.39.217.77:8898 j: d' c2 q; T1 Q
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ m* Y4 C: b ]5 c
飲食要講究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( A% X+ p% `
9 ?( e O3 _3 n7 N0 ?5 wtvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。公仔箱論壇7 G# u7 C k8 r4 `% x6 O
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。
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4 Q9 V( l* Q: U+ m5.39.217.77:8898多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。# l; q3 m2 ^5 ]) Z" c- ^
$ p0 K, J: J, X* P% l) [2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q) A6 w$ `2 A7 F( ` I: p: }3 G
w0 Z F" O1 V* `. B戒菸限酒
( k3 m0 o8 j2 f: \5 O+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, u- k# E6 z+ [- B8 S) p& d
吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.77:8898+ P1 |1 B! s" v2 t1 S( J
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。tvb now,tvbnow,bttvb2 o! t Z8 J/ t4 a
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, U' E1 V$ ]) f, C5.39.217.77:8898不熬夜
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$ q5 b- X; i; z3 f2 D5.39.217.77:8898熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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! |& _6 Y5 g5 s3 v% v5 V5.39.217.77:8898建議規律作息，每晚11點前睡覺。, u6 u4 [! \3 d6 N; w* y f
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1 O f8 r7 d& i. f5.39.217.77:8898堅持運動
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/ y1 {. P8 W7 |& U# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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' A9 x. i( Y! h" ?" L+ ~健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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5tvb now,tvbnow,bttvb7 T( `0 Y7 P4 C
. S i1 q9 s; H2 ^8 C+ M心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。tvb now,tvbnow,bttvb/ s$ {( H8 w. `: n5 u. [1 e
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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