醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)
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, Q. I* b' I/ _- P公仔箱論壇【方法】坐姿。雙腿彎曲,兩腳心相對,腳跟盡量往裏收。雙手抱腳,雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 N5 C3 u# \' j$ c" h2 c8 U( Q
【功效】調理婦科、男科等問題,起到美容、補腎、疏通經絡的作用5.39.217.77:88984 p/ o& s3 h! I& O0 A/ X' i
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