內壯健康法 - 13 - 旋轉帶脈 (字幕)5.39.217.77:8898: D j8 [/ I% D6 _+ J* S
5.39.217.77:8898! b) T6 j+ I* \; X- X/ P* s% p
【摘要】左手掌心置於腹部肚臍處，右手掌心置於後背命門穴處。然後左手向後，右手向前，圍繞腰部進行和緩按摩，一直到腰部發熱。帶脈總束全身脈絡，按摩它可以起到滋潤內臟的功效，而且能夠溫養與帶脈相關的下焦肝腎，強腎、養肝，對於女性宮寒、男性尿頻等常見問題有很好的預防效果# ~4 j6 Z0 _; m- y
5 }" p! A8 L" `) B' }! H( V6 Y |
發表於 2017-8-4 11:10 AM
| 