現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！tvb now,tvbnow,bttvb1 E) `; J6 ?% J! [) p
3 t7 ^! \' \. q5 u3 `3 Y; |) n; ~( a5.39.217.77:8898腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞公仔箱論壇( y" O; G: e' H) u. @$ }
4 p2 U1 h8 i$ k2 D- ]5 I7 X7 E日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。
' g9 ?, E4 ]: \- a! M+ ]& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _) x: _) m! |7 Z; M0 j9 D" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。5.39.217.77:88980 c5 z8 y' y/ G
公仔箱論壇( x8 L) {4 G' G/ U# a. E
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
+ R% a. }, G% a( D4 e# K6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
% F+ J' m( w9 [tvb now,tvbnow,bttvb日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @ J0 D m3 `: L. e" J
C& u" O! P# X8 W+ y8 G$ |tvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
( T: @4 k" Z- k2 ]8 ]5.39.217.77:88987 @& Y p9 l+ E5 U3 k9 y8 |
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ` x( w+ ], Q, Y) Z' r5 ?1 }' Z
% A+ i: Y& r* _; m+ `8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《消除腸疲勞這樣做》
& G! v* w- e6 |8 {5.39.217.77:8898* Q) P% U/ y& r" t* w9 X
1.早晨喝一杯溫水
# g/ B8 ^4 B! @. D& mtvb now,tvbnow,bttvb
* c, g5 H$ e( A. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。公仔箱論壇: V' t2 C* B$ r7 A- P
% ~+ {, e+ q% v8 P" h; e
2.腹部溫灸 " h9 o: N8 n% T
5.39.217.77:8898- J7 D6 L* A! G! m9 u0 K- F
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; b, ]# i. ^6 \
% U* p; }# n9 `) I/ C1 X! m' @接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
, a+ `4 d0 k' E9 ^( P l5.39.217.77:88983 Q7 J( @9 r6 ]- ]: r* \% p1 W
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
