脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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5 f( I& `5 a! Y7 Utvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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% h9 z& V- W+ }5 o! L2 ?( }: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb" y9 c. T. l8 }/ l: E# A4 [% L7 z
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 * r5 C. Z7 V/ u
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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4 b+ _% R% _+ C% n; z% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' z3 U4 I' @8 G
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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5 u" ]( C1 S9 q3 r5.39.217.77:8898▲抗敏有方，健康幫高調
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7 I: W9 d! N. e" k; B4 R2 I《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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& S: H3 }# p& ?! Q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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& c& _: o" c9 V+ Q9 M脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 1 S, G3 T' S3 t2 g0 t6 v+ d0 S$ Y
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]$ E3 r( ]( N# {2 ^9 M
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y" o& L7 n) [$ L2 E
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五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb! t# g; X0 T" N/ t
" e2 |2 p9 z/ V7 ] V4 `中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 5.39.217.77:8898+ E j" }# X0 B; I1 l! }
; g# Z) Q8 [% H3 c因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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8 q0 C2 H. b+ n3 G3 X `" d: n˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F+ R# p5 \) Y
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 5.39.217.77:8898+ ?8 d4 V8 y8 ~- Y) d) ?
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
- c( m7 C+ e$ {# l˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
n; S7 ]' K! ?tvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇$ I3 q* Y. L% `/ x6 q% V4 T, R( g
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白蘿蔔汁
2 {1 z K2 v# Y8 z0 }6 v【食材】白蘿蔔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 M9 o+ B' g' U7 T
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
. P) q( Q. U, i" r6 N【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
6 C# S8 ^- I6 l' z" V5.39.217.77:8898【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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