醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
$ D- c% i$ O9 P& _
* ^3 c! B, [: Utvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
, Z2 t& A2 t% ~: U6 P! ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H- R, Y0 c* l
5.39.217.77:8898& G) r- j$ d/ J6 x
|
發表於 2017-7-22 05:21 PM
| 