優活健康 記者許芝菁綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K! _+ x! l& ?( e
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暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。5.39.217.77:8898* E1 {7 E6 z& u2 X* R0 t
" A# d! T' o3 m) _ ?近視無法回復 高度近視可能導致失明5.39.217.77:8898) @4 i) j( ?3 H/ f- [& \* @% ~
3 g; D1 O. K: D& S5 F公仔箱論壇文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。5.39.217.77:88980 R6 ?. P# w3 N2 X+ i2 c$ X0 Z% x
{1 q* \$ N7 n; m3 S2 n& c; W7 @公仔箱論壇近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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* y) D% ]+ f) Z6 s( f: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護眼6招 記得每年定期做檢查5.39.217.77:8898" o% p- l* V6 o! v1 C3 s
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國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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1） 每日戶外活動2-3小時以上。公仔箱論壇8 @& j5 b- m ^- M3 Y
7 J0 Z6 {- o% U8 _# g/ K$ z6 `2 ztvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。* S0 W" L+ X$ v" k q
$ C8 k2 y/ B( m& G( n% Jtvb now,tvbnow,bttvb3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" p% \9 ~: i& W# ^
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4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
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% B4 }5 {: l1 s( o: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 均衡飲食，天天五蔬果。
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6） 每年定期1-2次檢查視力。( `8 K# W7 H3 s4 j
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資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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