許多女性上半生很瘦，但屁股以下很有肉感，尤其是小腿更是容易水腫，執業中醫師周宗翰表示，下半身水梨型肥胖與不孕症有關，且容易發生在寒濕型體質的朋友身上，中醫以健脾補腎，利濕除痰為準則來改善體質。5.39.217.77:8898/ u$ |- B2 p" f
, s/ T1 d0 B- `4 L; h
想要改變下半身肥胖所造成的不孕，最重要的生活習慣的改變，首先絕不能胡亂的節食，或服用一些不當減肥藥，這樣只會讓你的身體更虛弱，因為身體沒有足夠的能量去運作。公仔箱論壇/ v" }3 Y' V/ E4 Y
& Z0 ^; [# U1 Ttvb now,tvbnow,bttvb建議此時先多喝溫熱的薑茶，平時偶而吃點少量辛辣的食品，如胡椒、山椒、花椒、辣椒等，對身體的加溫有幫助。像辣椒中含有的成份，其實是很好的健胃劑，提升基礎代謝功能，同時戒絕煎炸、油膩食品以及甜點零食，也須避免吃太鹹導致水分滯留。
; u4 E+ I1 ~/ l9 S公仔箱論壇% y4 K+ l0 e" w; _/ l
周宗翰提醒，有很多多為了愛美的女生常常會使用錯誤的方式來減肥，像是利用長期以大量水果、沙拉等較寒性的食物果腹，加上愛喝冰冷的飲料導致血液循環不良、新陳代謝差，水分易囤積在下半身，其伴隨的症狀會變得容易疲累、嗜睡，出現白膩舌苔，雖然上半身很瘦，但是卻有個肥屁股與水腫小腿，導致水梨型肥胖。
) [2 R/ F, i/ l% {tvb now,tvbnow,bttvb
- l+ ~( ?8 y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用大量水果、沙拉等較寒性的食物，會讓基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會越來越寒，產生除了下半身水腫型發胖，還容易有氣短乏力、失眠多夢、痛經、不易排卵或是子宮肌瘤或是子宮內膜異位等症狀。1 a4 S2 V4 {& N+ J F
5.39.217.77:8898, j* n1 d5 ]1 {, `' [. t
台灣新生報 |
發表於 2017-7-12 06:56 AM
| 
