【辣椒對人體有10大好處】
( J7 ~: m* R8 P8 f% W3 P; gtvb now,tvbnow,bttvb吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。tvb now,tvbnow,bttvb Y3 Q5 `, D) |/ p$ B$ L
辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。$ F* {8 v* R+ C5 k' U+ j3 ?) E
其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。
, k% C4 A2 J9 z% j1 i公仔箱論壇吃辣椒的好處共有以下10種：, [# j6 w6 O( X; m
■1、開胃消食：+ H4 |8 m- D3 i& o
辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。, u9 E q: v$ B c
■2、暖胃驅寒：
$ u# c% c: N m《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。5.39.217.77:8898& n4 R) j2 c/ Z' H0 |, w
■3、促進血液循環：5.39.217.77:8898& }2 s9 W' e/ r0 F9 i* i! E
辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
+ e' R/ W9 D; itvb now,tvbnow,bttvb■4、肌膚美容：
4 @ C4 {4 `: t9 o+ D辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
# t1 T+ l( e+ Q5.39.217.77:8898■5、降脂減肥：: W. H+ J& ~. q7 ?" j U
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。5.39.217.77:8898! r* l; U) r# P$ }- h7 B
■6、止痛散熱：
7 ^5 n7 ]" T& Ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。" t+ U ]$ T$ R# M* q
■7、抵抗癌症：tvb now,tvbnow,bttvb% M) Q2 Z( [# H7 a4 S# j# a( _5 R8 K
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
; a' g/ ]0 `: `7 \! E■8、保護心臟：公仔箱論壇# [/ p# V3 f; V
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
" N4 Z' ]+ L; z" k5 {6 t■9、降低血壓：
+ _3 n/ v7 f7 o# F& M5 _7 `1 O英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。
% ?5 r. I- q' z5.39.217.77:8898■10、對糖尿病有利：# f1 i! g5 C. o: a
對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。公仔箱論壇5 ~6 y) k, T% N+ d7 {+ c! k
※提醒：請依個人體質和健康狀況斟酌食用，或向醫師諮詢建議。
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發表於 2017-7-5 12:49 PM
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