周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。
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5 k, b' B0 J3 p) L3 D% y) f7 Dtvb now,tvbnow,bttvb松仁麻酱淋菠菜tvb now,tvbnow,bttvb. _& O( u" z( Z) Z6 @7 d- k
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素菜* k8 n" q' u) p: a S- P
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松仁麻酱淋菠菜(5分钟)
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主料：菠菜、松仁tvb now,tvbnow,bttvb/ I: y7 j8 {, y/ t- K' d. J6 ]
+ F' V5 C) y7 Q8 z* \公仔箱論壇 辅料：麻酱、油、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l5 ^' d5 K, C. |
4 G# y" q0 ~- {; H. J, F 做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。
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●营养功效：* y' h, a6 S; l* |- L
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1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效
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2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。
1 q, l6 A8 c% I5 Y1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c4 E$ s0 `- Y3 e J; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●你知道吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T) X- M# J6 l N- M* G. s+ e( q
3 J5 M& k0 {# d# I j2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。
: R% B$ k E* ^* A5 J4 D) b0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R) M! e1 W0 z8 a! R7 u
2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。5.39.217.77:88982 }5 Z$ |* R1 A& z$ f- P& c; l" G
: I1 o% M: V- O; X 3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。
# n$ o& U* Q! B( Y% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- o* |2 \' h3 V' E
- {0 X* p- O" E- O6 E3 utvb now,tvbnow,bttvb鸭肝炒青椒" D, F1 z: l# N
1 s3 C' V7 s( v 荤菜
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1 W* U& P& K; v' O0 D公仔箱論壇 鸭肝炒青椒(15分钟)
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& M/ q! R3 P" m+ L" t: _- E 主料：鸭肝、青椒
1 K2 @4 y- t/ X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |3 P |: `7 t O T
辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G- Z+ @6 p% a. p7 Y3 f
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb( I& y. l5 R# [0 O8 M; q, _* p
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1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。7 U. V+ B) T2 n
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2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。
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" A) t" J% Q, c' Y9 a' v4 o3 r 3.最后放入盐、味精，勾薄芡。公仔箱論壇 k% g+ i! H. R* q
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4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x9 c. @2 l3 w8 v. l
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●营养功效：
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. j2 S/ u& ]. q0 w9 _ 1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。
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2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
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●你知道吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o9 u L9 [* r+ S
公仔箱論壇6 k2 n+ x4 z8 o5 h$ z
1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。
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2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。 N2 D5 @5 ?* ^/ m t, `7 z( R
汤
! y# ~4 |$ h+ b& g: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. a) X$ f9 f! p# T: h* u
紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)) V$ @ M" ?+ j( V
/ m+ P& O0 h* R2 ]3 x 主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜
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辅料：生姜公仔箱論壇$ o/ m4 T2 k/ M
0 u$ c7 b" N, V$ k0 h 做法：公仔箱論壇: a' F; }( {; O7 H- |, Z
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1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。
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) _+ p# X) a) f6 t |* Y2 H% v: J 2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。
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8 _& z( y* f1 h5.39.217.77:8898 3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。
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8 v& _5 p7 k- Z& i$ q ●营养功效：
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1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。5.39.217.77:8898: F; `; X/ I+ Q: _) J* n
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2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。5.39.217.77:8898: b" l3 I. C" y' i" T
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●你知道吗？公仔箱論壇( C- u+ l5 d$ C7 o4 m6 w& b d! H
- Z% S- Z( x1 u4 i) n; @公仔箱論壇 1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。
3 ^$ [8 `: j6 {% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i3 B' \0 }, h( w4 a! t. z 2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。
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应季出招
" X* E* {& x5 E8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* h" Q% L$ ~; w9 W1 G( \6 ]
养肝蔬菜正当吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z9 T) D/ E) i& P1 p
& Q' m3 A7 I T9 Q. \公仔箱論壇 春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。
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小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。, ]1 Y/ y1 D) z+ m
" B, H' w6 b) ~公仔箱論壇 招式一3 f) h% `# i' }4 O2 S
. K; w; ^* n4 w8 |- W$ G" m1 g/ c5.39.217.77:8898
# |: L, P) a) e O6 k9 T青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
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青梅竹马迎春季韭菜炒大葱5.39.217.77:88988 R( h. h7 m/ ~5 ~( L
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主料：大葱、韭菜
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% m) b( A B8 _3 f9 i1 y: W* E 辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油
/ f# J" M% ~1 h/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b# S! \% I8 `" Z( ]# \/ z% z: J公仔箱論壇 做法：
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1.将韭菜和大葱洗净后切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \7 k- O- L# B v
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2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。5.39.217.77:88985 S( c% S* _, G2 T# P* Y ?3 t
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3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q3 N8 w0 d( D4 M9 H' ~
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上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。
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6 H* \9 K- _2 P( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 招式二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?" N( h9 y: ?( P% h
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里应外合食春趣荠菜饺子
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: X/ O1 v- O; E' [8 p# I5.39.217.77:8898 里应外合食春趣荠菜饺子
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主料：面粉、猪肉馅、荠菜
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9 }3 w# I. o' h, l4 S" vtvb now,tvbnow,bttvb 配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ C* m/ d9 ~6 r# I1 G
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调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 R8 {* w, Y/ ?! T
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做法：
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1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。
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2 g7 J$ W3 L% X$ x' ]2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X* R- \; N! X: _" B& b% E8 `" I! {
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3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。
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4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。# U& P9 u6 M' w9 \% g5 D7 q
* X9 J% T+ |2 b2 x* }, y 上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。
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３０分钟打造创意菜品
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http://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网 5.39.217.77:88984 C3 }. h, g$ Q* k' D
2 W. o5 M% D& U" a4 s" c, Itvb now,tvbnow,bttvb
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餐具四件套
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& @/ p9 }5 O5 p _/ J# ]3 n: O 奇趣小帮手
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餐具四件套5.39.217.77:8898$ n4 B2 a+ `9 A; [ t+ E
4 p$ b2 d" {6 A8 q( m+ D" Z 给饭菜带来欢笑的可爱小人儿
3 T, Q+ \& t) ?9 C, P1 i; [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O1 `7 N2 X: \& p
厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！
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餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
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