魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！0 I+ Q- Q6 q2 N/ w0 W$ x
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魚油四大好處
9 E, t& L' w+ i魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.77:8898# Q/ O) }% v" @: |
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維持正常膽固醇
$ I. {& V! f$ u2 Y2 N& a公仔箱論壇lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A( O& @& c4 I5 H5 c7 q$ R4 n
維持骨骼強健
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& |8 e) k+ Y* k" H' N s1 Vtvb now,tvbnow,bttvb穩定情緒
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可降低過敏* _) M" {! q" n I/ F5 y! A$ e! J
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。) l3 R! B+ J# ?1 X
魚油副作用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; G# T2 A b! [7 _1 x3 P
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% ]9 j& k$ X( P3 m& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃問題
- i2 `* J l) a W' S# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
: Q% U9 R, k( c9 n! H; g) }5.39.217.77:8898ltvb now,tvbnow,bttvb1 H, `8 P% |* ^3 ~
毒化維他命
% g# R% {* D. g& l Z( _6 {; R長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。公仔箱論壇' ^9 m/ t# v7 H, L; T/ v5 z
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0 E0 @9 m' { [$ q$ `公仔箱論壇精神問題
6 i9 \1 [' U( P+ J有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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9 o6 _- L2 P5 b! k, c* Q% H7 ~tvb now,tvbnow,bttvb其他可能副作用
1 d. t% @8 y. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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