魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V' @+ W: M5 ? P3 F' X
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魚油四大好處$ M8 ~8 R: ~% K! a9 r# u6 D$ A7 r
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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9 t+ r( I& T+ S& ~6 Y% p公仔箱論壇維持正常膽固醇
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' B. a, `! h; z% A5.39.217.77:8898維持骨骼強健
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穩定情緒
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, K+ t' t' S& I% Otvb now,tvbnow,bttvb可降低過敏. R5 k- N" h2 b1 Y; Y
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
5 j. n0 n+ w) ]& M# F; K# M5.39.217.77:8898魚油副作用？
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腸胃問題
' L3 k) }8 z/ r8 N魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命
3 j$ i; b6 C. n2 N. D# ^8 Z5.39.217.77:8898長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5.39.217.77:8898* h+ x/ `0 Y0 m9 I& E# G8 r
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包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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