魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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( {4 D1 a, o, X3 `8 P, Y* `6 R5.39.217.77:8898魚油四大好處% }2 a0 G$ `# w
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：公仔箱論壇; s, H" U" W: O, v7 z5 ~
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2 l! e% o, F7 J4 r P4 J維持骨骼強健. \' |. I" g; W7 {+ u
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1 l8 f& v- P/ z3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穩定情緒
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可降低過敏
8 R$ G8 X) t. z$ m9 o* Mtvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。/ o+ e' S* k. ~/ F+ M1 f
魚油副作用？
" ?2 C& X$ e# ]: }, M7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
6 m1 Z/ @7 E( A1 u$ |! i% G/ T7 @- N5.39.217.77:8898腸胃問題
- ]3 |7 q' Q. {) x8 t u) ]tvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命4 L' z V" F" u% @
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb* p. Q+ m+ z8 O/ |
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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