經濟艙症候群
& s' a1 D% R" O: ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s9 _. h. n; l6 j3 B# ]& s% j
一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」 5.39.217.77:8898; I# U3 ~4 a/ u% E5 I4 ?5 O9 J
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$ E9 ^* W, ?3 \3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。公仔箱論壇2 z: R6 P! }$ z1 q3 r- l+ F6 X
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事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ \0 p+ f+ ]6 g; y
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舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」公仔箱論壇) j) W+ S; t6 s9 k
0 H# t; R/ ^$ p& l3 N久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。
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如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。
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- \/ M. u9 C1 [+ }8 u& ? S● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩
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補充水分+ ?5 S+ `6 }6 g5 n8 a( z3 k$ r
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多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。 5.39.217.77:88988 _; P; k# F3 i2 }; q1 |) a/ W
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服用阿斯匹靈抗凝血9 a' f- b: l; c0 Y8 b# F- F5 @
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若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。 5.39.217.77:8898* E8 k- E" O! O- v" Z7 s
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攜帶90%回流血液的深部靜脈系統! r0 S, g8 h( v) X5 ]/ {
' Q7 y, T( O, k ?5 F, F5.39.217.77:8898腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。
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( _4 ?& j a9 N. |9 w/ R公仔箱論壇由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。
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) G% b- j: Y9 s$ c; Z3 e; A! E3 k在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。 5.39.217.77:8898+ Y) ~6 R8 c/ V& y& D
2 N' i* N2 w' W肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。
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深部靜脈栓塞的危險因素
8 @% g; B( _: L& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }1 M. W& q+ F0 n( L
●有腿部靜脈曲張的患者。
5 y0 }( ~9 @; @. E8 Q/ Q& y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●近期接受全身或半身麻醉手術。
2 |8 r, J( y" l3 g4 E公仔箱論壇●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 tvb now,tvbnow,bttvb3 R9 H: }" C/ T0 H
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w' [0 f, M! J( f4 P& ?9 |, H
●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。 5.39.217.77:88980 t$ O- |1 N5 N0 c J
●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。 5.39.217.77:8898. k7 }2 e! U f7 K* x" s
●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。
/ L# e; W" b. v" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●長期久站、長期臥床。 4 ?( {' R! g- ?6 v% U4 x& m
●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。+ C; f5 v) {8 j4 _3 R3 A" L
6 b ~0 N: d1 \# }" i6 b深部靜脈栓塞的確診和治療tvb now,tvbnow,bttvb% o$ @$ @# i8 M( {! Z
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當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。
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# [6 O5 U$ f. L. c+ n3 J早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 V3 H f7 n9 Q4 A4 z
3 U2 s p# d5 a" h |# z5.39.217.77:8898口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w" r- _- b# ?/ x- q7 \& V e" u1 s
- U" t; z1 k1 R$ ?+ R. m( Q半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。
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靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括：
4 q; l" y8 _: @- B6 o: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y. \: T: }7 y0 ~: s: Q9 h/ _; T* Qtvb now,tvbnow,bttvb●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。 公仔箱論壇5 I9 ^( M" }& x" G% Y$ Q5 j
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●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。 5.39.217.77:8898- s0 F4 n- n* q/ z& Z; t
* Y/ b% F4 P$ B+ \6 rtvb now,tvbnow,bttvb●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。
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●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。 - H# ^9 I# a9 u' Q- \1 z
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●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。 - R* ^& g! R: ~+ Y& \: A( }- W. {
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●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。
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5 P! A6 V0 B z q* T9 qtvb now,tvbnow,bttvb健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
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