不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
+ F: S! K* b2 J: q- K3 c公仔箱論壇
j8 ]2 @! E+ d5 s公仔箱論壇40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。tvb now,tvbnow,bttvb5 o7 D# e6 u0 e) d7 P! o
" C3 ?" o/ o8 R$ h公仔箱論壇去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
9 f. N# b {( b/ ]
8 A2 {' N& N4 H+ V5 C# T' g3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每小時二三十次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# W( G1 x+ Y9 ]9 @9 x
6 D! s3 \; F; c
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。5.39.217.77:88983 i6 S& I' y9 | o0 v+ E
5.39.217.77:8898 E h$ ], N1 T3 l4 r4 L. o: g
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
$ J# Y* y; a$ ^) W+ ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' u) c6 X5 f% i) T
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。' S; _: m0 d+ R, }* R
5.39.217.77:8898 D! f* m7 o3 K3 I
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
' |# G9 h! m5 n( x& Stvb now,tvbnow,bttvb, k) W4 \- P% n
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
% D# |- S2 X y9 j公仔箱論壇公仔箱論壇5 {+ V9 Y8 u" m/ d! r3 A0 V# Q
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
# Y2 ~% e4 _' I( ]8 o/ m! ~- C% j7 o. x" `0 G' l( A) W
飲食均衡做運動
5 j3 b2 r. K* e7 a3 ^8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
. \4 `5 D1 }' s9 }7 P研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。公仔箱論壇; Q2 G( j% B4 Z4 _
/ z. s: \; R' x. y5.39.217.77:8898任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
; O( v& b/ J& ]5 ^; E* p1 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k. `/ G! a( B$ L
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。" b6 g+ i$ G9 c. q
: _3 z7 l* E$ }% ~8 M" n
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
' B: A! Z Y# N5.39.217.77:8898- H0 O% x- Q e8 k- T
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。tvb now,tvbnow,bttvb. d. U6 q6 e/ v4 }, H! ~ y1 n8 a9 U
/ Q T" z3 T5 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% }/ T3 ] P" g, f9 I q
2 C# l& t9 q% q" k6 V" C
睡眠窒息症常見症狀
! ~0 ]& f3 L" C9 B( o& c% \公仔箱論壇5.39.217.77:88987 E2 E- i: v. J% N) z( l8 i- q
嚴重鼻鼾5.39.217.77:8898! P# `9 Q& G+ v6 H' a, E- Z
% F* F( l) Y; N' Y, u/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次公仔箱論壇9 Z% k c, ?: A8 |3 w# ]6 y0 @) o
1 u) C+ R8 X- p9 C5.39.217.77:8898睡覺時用口呼吸9 n7 y$ H5 _2 F5 f a
5.39.217.77:8898& C" e5 a; l- S# O: |, L/ W
睡夢中驚醒公仔箱論壇. v1 V* }8 E( v. H" M' p2 |
D# s2 T& {2 u8 S0 t早上頭痛
1 Y5 \# ]: Y: x+ X. o4 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- p0 u: s0 R7 ~7 H0 N r0 [7 b4 m- p. N
日間疲倦，容易打瞌睡5.39.217.77:8898$ q) W5 k, w) `( p- w
公仔箱論壇$ A) F# c7 M! A2 q% F
難以集中精神、反應遲鈍
8 k/ d" O. g! F: Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& _) [8 D9 Y7 ^
記憶力下降
( a3 L& o4 D$ b7 f" t3 \" otvb now,tvbnow,bttvb# e. q( v9 T/ q* M
脾氣暴躁
- R$ R9 f# m, O% t4 Z1 @5.39.217.77:8898
7 C$ }1 |9 J$ j. \, n n' s6 Y/ A% l5.39.217.77:8898性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
