|
 
|
1#
發表於 2017-6-4 05:45 AM
| 只看該作者
[健康資訊] 自製「助眠茶」,讓你擺脫藥物,三秒入睡～～～～
失眠族看過來！每天１０分鐘自製「助眠茶」放鬆肌肉,讓你擺脫藥物,三秒入睡。
% W4 B$ a* g5 t s5.39.217.77:8898夜晚時,你發現自己無法入睡？或是睡著了,卻在凌晨2點或3點突然清醒？之後輾轉反側,無法好好睡覺？5.39.217.77:8898, ^3 E1 w3 E% j- F
tvb now,tvbnow,bttvb, Y+ v1 g7 b, V5 t% A' I L
雖然每個人都可能有失眠的經驗,但如果你經常不能在１５－２０分鐘內入睡,或者每晚醒來超過２－３次,
0 @9 `- I- E; V4 j" T5 `7 S+ b, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你就會缺乏睡眠,生活被嚴重打亂。根據國外網站＜＜Ｂａｂａｍａｉｌ＞＞的報導,這裡有一種助眠的茶,強烈推薦你嘗試看看：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o3 i: d6 ~$ r
: D/ o7 _) ]# E/ N1 Y( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉茶幫助深度睡眠
; j) D+ l, j- Z& T
$ e# d5 L2 S8 W; P9 d5 N營養的香蕉可以改善失眠,而且它美味極了。但是,它是如何幫助睡眠的？香蕉,尤其是果皮的部分,都含有兩個重要的營養成分—鉀和鎂,鎂有助於防止睡眠障礙,兩者的營養成分都可以幫助放鬆肌肉,帶來更好的睡眠品質。
' `$ [) ]( P }9 P+ h, w# i* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! E8 p, [7 k9 w/ C; r# X
注意：請選用有機香蕉,因為它們不含有害的化學物質。這個配方需要用沸水煮熟香蕉皮,應避免使用非有機香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E; N5 `$ J! X, b% \
. M# O! b: M* l0 r: L8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 N! Z" O5 ]* C+ L( C* P1 }* X1 v& i
製作過程不到１０分鐘,每晚睡前都可以喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ S: _! q7 C& V' a' V
# x& g- m9 q9 a+ O2 T& X% ]5 F' y公仔箱論壇方法如下：
( L' a6 I( F$ ]: j" k
& ^! e8 u8 G0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb# F# r7 X! ]+ N7 K8 H2 c0 w
公仔箱論壇4 j2 L! U( Y4 |0 `5 v! z
１根有機香蕉公仔箱論壇* ^* i" P1 K1 y0 e: e0 ?
5.39.217.77:88988 [+ [' c5 p2 o; B0 G( c) U' V
１小壺水
7 ?) ^6 L7 W; o3 h; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F, d: i" a2 H1 Q
少許肉桂（可不加）
* T2 C& ~( w: @* m2 e) a* xtvb now,tvbnow,bttvb
4 C( B7 c+ {% Z V5 Q, r9 Y6 S8 o5.39.217.77:8898１．切掉香蕉的兩端,然後將其放入開水中,大約煮１０分鐘。5.39.217.77:88984 n0 e6 h& C$ a& {
9 l$ a7 t6 T& u5.39.217.77:8898
* A/ v0 v& }1 m' @- R２．將香蕉水倒入杯中。如果你喜歡,你可以在撒上一些肉桂。睡前一小時喝一杯。tvb now,tvbnow,bttvb, p. \& K5 x! r1 T, ]! Z" x& R7 s
, {4 v M& t# H; J% k5.39.217.77:8898# i& w5 a8 u& q5 f0 h
３．煮過的香蕉也相當好吃。將它放在盤中連皮一起吃,口感綿密、柔軟,非常享受。
* `$ z' l4 l. q' Otvb now,tvbnow,bttvb' Y$ y }: S/ I9 o4 R
( s; Z. Z* f* b' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼安眠藥不是一個安全的選擇？公仔箱論壇6 |' R2 `: r; z' U5 d% e
, N' d/ f4 q! n7 n8 V. J; l4 J5.39.217.77:8898很多人長年為失眠所苦。雖然使用安眠藥很有吸引力,但藥物無法解決問題的根源,只是提供了一個暫時的補救方法。
9 w2 e7 k' j0 w8 d3 I6 J% htvb now,tvbnow,bttvb* [0 @. \0 q; O
1 Q- {6 X* f9 I. }" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,這些藥物含有苯二氮䓬類,如阿普唑崙和安定,它能透過增加睡意來治療焦慮症。但不幸的是,它會令人上癮。如同所有的藥物,安眠藥也會伴隨著副作用。除了上癮,還可能引起便秘、眩暈,失去記憶、肚子痛、全身無力和異樣睡眠障礙（不會意識到自己所做的事情）。 |
-
1
評分次數
-
|
