田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
: T6 I3 T* Z3 X8 K/ a: S5.39.217.77:8898 \2 e% v' Q/ [
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇, b+ q5 m+ M( m9 F, I' ^
tvb now,tvbnow,bttvb" n; \: o( H4 I9 b3 h
【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5.39.217.77:8898, {% `4 e; s8 j, q9 r+ R4 l* L
公仔箱論壇+ q2 O8 P# ~! Z/ ^! v2 M( T% e9 `
【注意】
; \! b+ K+ w1 F3 ]公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb! _$ w6 b/ u' r# ~9 B
- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇' x( x/ \+ N) @$ m% P9 C
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；/ Q: F: z* }7 ^! U- Y6 ~0 C; [. {
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇4 G! i; f* ~+ Q4 u2 V
9 U' e4 R1 H! k# ?: j4 B! N |
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 