田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕): A: S- h* z5 d6 K. P ]
- m" Q& F. U9 l" t+ ?; N' d
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘8 r+ f9 r3 D. A. e) k
; a/ s {4 k7 X, \4 u* g, }公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5.39.217.77:8898# x+ [& S5 D; W0 J; G
公仔箱論壇% R! B8 B3 e: j. Y4 a
【注意】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H( q: s: z1 |% q& C
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb3 {! V! f0 v1 E7 X+ f
- 孕婦不宜敲打； . O' W( p5 ^) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行； 2 n" q" [3 b7 p ^4 g公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& g5 Z& W( B( o; J! v. M, U' j
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 