田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘. O& z1 Z7 l, z5 f" }, A' Q) h
6 M6 z- t, O/ j# Q" m/ N; `: k$ N【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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& v( X/ @+ [& f1 z8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】- O4 t1 p0 T e0 F
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z* \0 \) N' {
- 孕婦不宜敲打；1 d+ V5 }2 s0 c. M) b7 P5 c2 J
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；5.39.217.77:8898+ [1 W& ?) P* ^5 `4 d
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇) j5 S7 Q+ I$ S- r- |
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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