彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)5.39.217.77:8898: u- T3 U& y, c4 W, j
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【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪 - Q3 y0 f. p& D0 x公仔箱論壇於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆, s' @8 t) G* i- i" p
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用5.39.217.77:88981 j: O( c0 F6 n
發表於 2017-5-26 10:56 AM
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