郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb( z; O" u* n" R" A4 [/ N @
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使2 \$ P/ y* V9 e+ Q0 ]) G5 v
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
& A; ]$ O3 t p- v8 _5.39.217.77:8898，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺& l$ A* U2 m% q. h
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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