美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。0 C" \% v5 `( c& L. j" J, t
tvb now,tvbnow,bttvb0 G, g, Q$ b1 M% l$ j" r
多睡覺 舒緩慢性疼痛
: X6 l$ |5 l0 n& k美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。5.39.217.77:8898, ^& h. _# F5 i4 y
; T' v; O; p- ^* {0 C2 A" Z6 R: y( _公仔箱論壇提神物質 有助降低疼痛敏感性8 Y' D }# s# z% n4 o( m
美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。
6 j; k9 c Z" f4 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% f' T4 V" |: i
長時間睡不好 對疼痛更敏感: P$ m. ^( h0 x1 `2 A) X5 y5 A, ?' \
亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。
6 S) G/ }7 B: v+ G, O% F+ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r- w1 J; h! V \' P. D u
研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。
" C, F0 M5 Z8 Atvb now,tvbnow,bttvb s2 T6 y8 p" W) F# R0 t' O$ A" F
想止痛 就要養成良好睡眠習慣tvb now,tvbnow,bttvb. G' I6 X" o3 G- R p% G
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r+ n8 m% e* f
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q& ^* K5 }! P* S
% t V: |$ g" c0 j' T: U, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d8 c% P6 y9 t- H
: \" z g: a! U4 `8 g
5.39.217.77:88987 d1 h) W J! J' M1 X: T
* u0 y7 m& [" J8 Y* ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ U: V+ B% U1 h$ y
健康╱記者蘇湘雲報導 |
發表於 2017-5-15 10:02 AM
| 
