35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 - J$ y* H) a: T
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掉髮與肝腎有關
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# T. X# J2 w$ @5 c8 S3 \! z5.39.217.77:8898從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 公仔箱論壇" ]' ^& u! B8 T! v
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 tvb now,tvbnow,bttvb% y# m1 s1 E. B! |
2 R" W: o1 l* [% n掉髮 4 體質，應對各不同 6 J/ u @6 A) f1 \* L% a
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 4 u2 a" b% n; O1 A) q w& q8 @' w
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一、血熱生風：
6 l% v5 T# N: t: Y' I8 F● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 5.39.217.77:8898$ m9 n/ u# d& v0 L& J1 J5 g# B7 f% f5 F
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 5.39.217.77:8898# A, z. ^$ {. b U1 ?. y
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 , s0 B" s/ _9 k. b! P
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
% k. C7 _" H$ n" ^: y, R* K● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
- _3 B# W0 R$ ]. y0 u& N/ K公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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; j+ U2 n4 g/ q7 @0 ^5.39.217.77:8898二、陰血虧虛：
; E: b! m9 w) J4 m( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 公仔箱論壇& n2 b$ f1 Y! D3 Q! `- \
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： 公仔箱論壇, f2 L) |; I. A6 c4 A9 h D1 [
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
/ {: R7 A7 R n4 t5.39.217.77:8898做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇7 k! l6 T' Z3 {$ R6 ^3 p
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
, c" G! v; ~$ i( T5 k, t5 C$ z3 i( ^* L' {● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 公仔箱論壇' Y; J! N2 a R1 d& S4 r1 h
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三、氣血兩虛： 公仔箱論壇0 C. _2 T' B$ H0 C
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
1 h& }3 C U+ w1 Q! C2 K● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 公仔箱論壇) f: N' F# `( m6 j! ^( L/ L l
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 5.39.217.77:8898% f* U# v' W: o4 x9 F0 b# d9 f
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q' [3 y0 I, H) b3 a; J8 J
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 7 ?- L3 b7 ~. R: S% s+ k2 g2 y+ V( g
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g* U8 S, Q6 P
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四、瘀血阻滯： : v3 j k2 Y7 p. h7 s9 j! T
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 5 h; V q W' T+ @- b/ K* F ~3 U' c
● 治療以活血化瘀為法。 5.39.217.77:88983 G8 g) w1 j9 u
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 tvb now,tvbnow,bttvb% g, b8 r I H$ h5 n& r
● 忌寒性和燥熱食物。
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) [2 J/ O( F$ Q) b# p4 R8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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