35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 # f6 e' x9 y+ F# D
- i5 [( n y7 E/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。掉髮 4 體質，應對各不同
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+ ?4 Q$ j& P+ g公仔箱論壇中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： - p: o2 r0 z8 O
! u8 L C# Y+ E; t5 N: ?3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、血熱生風： 公仔箱論壇( n# h8 X& s" i* Z3 F; I/ _9 X
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w3 F. H, t* E1 u2 T
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
# g. V4 r ?1 h, Etvb now,tvbnow,bttvb配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
& D) L% t9 E* S& P2 p0 j. z做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 {. J7 O6 ^' A, l6 N/ z% e
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
; E! P; O: E+ U( J5 j, M+ j公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- v) u; |# C0 b/ E$ u; }
3 \5 x6 L+ |4 u$ u9 M公仔箱論壇二、陰血虧虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d" U- S( D9 ?6 Y& A# `
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
: I, K9 u0 T& d. h/ b5.39.217.77:8898● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： . p8 ?" x X2 i. U( p8 T4 f
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
8 d7 B+ A8 d1 l( ]1 _公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇$ ~* E$ `* e" i' k
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
8 ^( o2 w* } x$ }8 ]$ Atvb now,tvbnow,bttvb● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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3 n B+ k6 z9 k7 v9 |) r2 L! @三、氣血兩虛：
3 ~* x( q; z G8 T" E; w● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 公仔箱論壇3 u: a4 m( F) N8 K. [. L
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
9 A' J. ~; r, n; H配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 % |9 G0 o% n, u2 @
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H9 s5 N' I$ Y9 z
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 公仔箱論壇' J# F: O/ Q# n' ?. C# x+ ^6 y2 O
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 % V5 i4 `' Y3 v) m) n
5 ^3 s* D$ Y; V# m) e- O四、瘀血阻滯： 5.39.217.77:8898, E- J% U% `* l* z5 c
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
6 L; V4 O2 h( _6 V● 治療以活血化瘀為法。
8 u' @. A& `/ e$ X● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
! }4 w3 _* D f/ N# h( z i$ d" h$ O● 忌寒性和燥熱食物。
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% J; E2 V9 y7 k6 C: l$ Ptvb now,tvbnow,bttvb健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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