上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# b6 J/ J6 H' @6 j k* z
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07:00 起床
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2 m7 B8 S, X0 F2 R8 w, v" HNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。- E# _ t: E: D( g, C3 [6 e5 y' _
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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) t M* y: I4 y! n9 D$ b( [. X3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb" x8 J9 Y+ N P% _3 T; y
6 {6 N7 T' o$ x3 Ltvb now,tvbnow,bttvbOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb$ o+ e& D) L1 @3 Y8 h* L
% W$ q: V4 m5 t, V/ ttvb now,tvbnow,bttvb12：00 午休時間
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0 N0 y' y7 g$ m6 z) L5 e2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb9 p# Z; H, @2 O( s2 C J- }3 e
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* u- j0 o& N9 ?# k3 T) Q
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6 K9 x$ X7 Q% x! `) N; U5.39.217.77:889815：00 下午茶時間* U9 P9 ^4 s+ V7 m
" ^) A! Y/ }+ l4 r' }公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5.39.217.77:8898; X' g K9 d8 o
$ y/ d* f* o7 v20：00 下班
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. A9 @7 @' I R: E$ aNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
: a# s g7 b: Q8 `8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( A% o% S8 s7 A! c+ C, Z
23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A$ O5 `, g$ X1 c2 [; p4 F( b* y3 A
& c- O# V$ C% h8 J5.39.217.77:8898NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb7 T7 f4 o+ q# P; H" I1 A8 Z
! o" c; x5 K8 k, _2 J2 G8 Y1 w0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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