上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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% z2 e+ W5 U% `0 ]( I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ |2 x d' Q g1 s6 `$ Y4 h
07:00 起床
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" Y- ^6 h0 T$ p* Y( q4 i- o' x公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H$ p; e0 l/ ^( V, Z
- K/ A" | ?8 v. s( @1 D+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。$ K+ Y: F& Y( t3 k
$ s8 s/ ?8 ^' _, o5 a5 B( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~( U% E6 m# M3 T9 m5 q. F3 S
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
' o0 J, A# y: U; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 }) e1 S' m$ C# @# O0 b/ w8 Z' D
12：00 午休時間2 I% r9 P ^, E" H
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
$ V1 x3 ]) u! |& I5 C+ m' E6 j- k CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K9 S3 B- Q. bOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！* N4 _: E9 C$ ]6 u9 x7 i0 O/ H8 F* M
6 P d+ c' W8 r A6 vtvb now,tvbnow,bttvbOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！tvb now,tvbnow,bttvb8 s% j: S) e# h6 D6 z
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb& Q9 P! a. @' K3 j* [+ N, E; `
* A! c; v/ E. j8 m7 ]: I" [tvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# G o) X, N1 F( n' ^
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb* l1 X. N* ?; a; e$ w
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( C( C. K( x7 T) }/ b1 `健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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