材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
! J1 u! L6 e+ {& F7 d: a( ~備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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6 f: C' \ F; [( h* b' ?& S做法: 簡介 :(1人份) 5.39.217.77:8898+ [/ U0 i& \6 q' Q, V
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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! F' N0 n& q0 C5.39.217.77:8898加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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/ z! u: a+ {- C% C# ~tvb now,tvbnow,bttvb燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 5.39.217.77:88986 u. s: D, |2 l$ g6 O S, n0 T
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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