醋的好處多多,能淨化血液,改善血液循環,還能分解並防止體脂肪堆積,據說古代「埃及豔后」就是用珍珠醋來維持年輕美貌呢！
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每天以一大匙的醋打造「溫熱體質」。醋裡的檸檬酸、醋酸、蘋果酸等,能活化製造能量的檸檬酸循環。屬於高能量食材的醋,也能增強免疫力。公仔箱論壇+ t) ]$ C& }' Q0 m, ^. t
. K& \+ g* a" G自古以來,醋也是深具美容效果的食材。
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% z# c# E, T) T# y醋還能淨化血液,改善血液循環,並藉此改善全身新陳代謝,加速細胞的年輕化,也能提升鈣質吸收速度。肉跟海鮮連骨帶殼,跟醋一起燉煮時,醋酸能讓骨頭跟殼裡的鈣質融入湯汁,增加鈣質吸收。據說古埃及的絕世美女「埃及豔后」就是靠珍珠醋來維持年輕美貌。( f/ j1 t/ q, x9 v8 t# n
7 p, O9 S; t. D- S ^: X5.39.217.77:8898以下三項是醋最為人所知的效果。
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減肥效果
& r$ `9 W j9 Z醋具有分解並防止體脂肪堆積的作用,能有效消除內臟脂肪。5.39.217.77:8898* N# Z- L' c8 t0 G7 x: s* }
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殺菌、抗菌效果
/ l/ D, S q4 ~) b; a$ l5.39.217.77:8898能預防食物中毒,特別是針對葡萄球菌、腸炎弧菌等的抗菌效果更為顯著。研究指出,與食鹽並用更能提升其殺菌效果。$ W4 I/ C, `# a
古希臘被尊稱為醫聖的醫師希波克拉底,發現其殺菌效果後,就拿來治療扁桃腺炎、氣管炎、疥瘡與狂犬咬傷。
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►看更多：白醋能防霉,殺菌好安心！公仔箱論壇! I+ O# e4 k; {
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‧防腐效果5.39.217.77:88987 H: z/ I/ s$ {
超商販賣的三角飯糰只要加入２％少量的醋,就有長達１８個小時的防腐效果。醋的濃度要超過３％,人類的味覺與嗅覺才辨識得出來。因此,醋同時具備了提味與防腐功能。
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食用醋可分為穀物醋、水果醋、米醋與黑醋。與米醋相比,被定位為健康食品的黑醋所含的各式胺基酸更加豐富。公仔箱論壇' I: e6 A; P. P
2 ~. r$ W* x' B$ H' f7 {( \, Q* h5.39.217.77:8898盡可能每天都要吃點醋。為了減少鹽分攝取怕酸的人,可以循序漸進地將醋加進調味裡。
9 \* D& g( S* K) ~$ n) v+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r8 w# t4 y8 E
＜＜讓新陳代謝變得更加旺盛＞＞
, j( Y5 I/ D2 H" b: {1 r4 x1 }醋的健康效果
5 S6 w! t4 M6 S' A! Q, k7 B2 S5.39.217.77:8898提升代謝力7 E9 y2 V6 Y- B& n, U& ]
增強免疫力/ v1 }$ k3 q5 }& C/ ^) G
降低高血壓5.39.217.77:88988 x# m3 M- }; v5 ]; S9 {) @
避免飯後血糖值急速上升* Z+ C+ m# H& B9 N; b/ f
預防高血脂
& f" I/ O5 @8 s( O/ i% m0 Q避免形成氧化低密度脂蛋白膽固醇
$ ^; e a' u8 }- y! p3 t/ S減少內臟脂肪
/ j- g# P' p9 p, b2 Z& M8 C) utvb now,tvbnow,bttvb促進鈣質吸收, \5 {& w8 w1 _- y
殺菌、抗菌效果公仔箱論壇2 J: C( a; }; l0 H0 t, {) K M
防腐作用5.39.217.77:8898+ \, n6 E4 H* t/ Q% r
* `+ n; X9 W" T0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋能消除疲勞
* C8 k' E* H# Z* Q4 L" c經過了激烈運動或重度勞動,醋能活化肌肉裡的檸檬酸循環,製造能量消除疲勞。同時攝取消除疲勞必備的糖,葡萄糖就能有效被利用。
6 W- g# i0 }% X* E- c. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, G" m. x% k8 X: F! q: Q* u
保護血管
3 @. Z. {) F8 O' {, y& N' c抽菸或過量油炸食物會增加血液裡的活性氧與脂肪,讓紅血球失去彈性,增加白血球表面黏度,讓血液變得黏稠,導致血液循環變差。
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8 O, _6 Q' _* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會讓低密度脂蛋白膽固醇附著在血管壁上,增加動脈硬化的風險。醋能分解並減少這些低密度脂蛋白膽固醇並防止氧化。此外,還能增加高密度脂蛋白膽固醇。 |
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發表於 2017-4-13 03:22 AM
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