每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T; b1 r3 r- a7 j' v5 `& c; m: T
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。tvb now,tvbnow,bttvb0 a4 I" d$ ]& E) _; o
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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; l( K, B# l- H6 N$ \% D4 Ktvb now,tvbnow,bttvb首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。公仔箱論壇 X& f1 q( C) s! x+ K5 |/ y! R
此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
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; c, T- M2 `( d8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化( F. k1 r1 b7 X- \! x+ n, r
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。4 g2 A4 l7 n* l5 E& z
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，; u$ m, M; m8 ~. I
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
, h( n1 Q$ n* z6 s7 _, \& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb- g* e8 \8 @* o R$ C( x
. g: o! F7 `$ R" i而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）5.39.217.77:8898& ?! X/ L. U9 U# C) v+ i. m2 ~
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，4 F; P- Y4 f6 q+ _
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
* Z/ V: G, y( W; p. u% d+ |tvb now,tvbnow,bttvb其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！5.39.217.77:8898' E+ T( a# F+ [) K K% E3 }: `$ i
所以還在等什麼呢？
3 d/ ^1 U# W9 p% R快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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