每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O$ V' t7 u+ v6 \7 o) o. j J/ D
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y6 y& B5 b; r1 l
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ 公仔箱論壇) I" N* d5 R2 ]1 n g0 a; f
( V1 H* n" H7 W) e# e公仔箱論壇首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
' O5 F. `- L, A6 e( j6 ztvb now,tvbnow,bttvb此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 公仔箱論壇. g1 N. E! X3 O7 x
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
9 v3 K/ ?2 ^) _3 ?3 w5 E& A. H7 }% Btvb now,tvbnow,bttvb每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
9 N; d) n) `8 z: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
, ^6 D& o$ }: K$ ^9 \製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 C7 M- {" C9 T3 ?
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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' B8 r' z) K$ g+ \# y/ o& x6 F5.39.217.77:8898而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）5.39.217.77:88987 C2 a6 I' h J; A( l* h
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
! \8 O7 K& J2 a2 O) L& Ltvb now,tvbnow,bttvb經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
* g: ~( c, H x' U0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！5.39.217.77:8898 M F* L' x1 A, A, r% r' |; g
所以還在等什麼呢？
' J- |7 c4 r* Z$ p/ F快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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