女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.77:8898* r' g" O% R/ S' a. g* U9 f8 Y
% b) o: r* Y" O痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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! B( ?! c, n( L# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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# |' x- `, `. \4 g0 w# h公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb" u9 Q2 X \1 v9 q
2 V$ A; [1 Y4 m5 z9 Atvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: N4 o* @/ g* T1 v$ s7 c
; o5 a. P$ N* e4 Y- B「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇1 u0 e5 d: E: N% J) t& S
' @+ a! p3 L, t對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 f9 Q- ~0 d% |
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。# `$ e1 b$ [' Y5 w9 Q7 j
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（玫瑰益母草茶）# V! W4 b0 o/ D2 M: [2 r8 r3 J
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。9 g7 ^& z9 P4 ` A3 E
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.77:88984 S' x" k1 N% C# w
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.77:88986 H9 d& X, k3 D t, H; u, m
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（當歸紅糖薑茶）5.39.217.77:8898: l* f$ a# I B
, D# i# f5 t3 |- `: e" B5 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇( w e& {6 K" |' k9 z/ K( C
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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7 V- T8 H$ M# X適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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5 w. @. i; J$ d公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇& Z5 A+ q! _3 v- Y* b
3 G; s3 F) s# @0 z$ l（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
3 E8 R k3 \# W3 c vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E& y& R3 J. J, y2 |功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。5.39.217.77:88985 u) o# H! ?) D: a. J `8 j
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（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 a: [: Q6 K8 L9 u1 M
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 l( o/ j1 Y4 q
, [5 n/ r3 i) ^) z% o! Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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