女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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& Z7 I6 r0 }8 d" u( e+ m Q0 c( N3 w痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb% k2 g( W$ }' K4 C9 E4 u
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `0 Z J6 e q. t0 N
0 G# b+ {, i' O6 V7 a7 I痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。5.39.217.77:8898! [$ J9 _* d6 p
! K( l4 B. w" u9 ^) w y0 p* U就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
. i9 o' |" K% N! w: n+ R2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q4 \# j! p( W- O
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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' V. C9 G7 ^" }( a+ c/ k對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L: g* I2 E$ h
7 U: |: Q# ^; s0 ^公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
1 s1 {! P4 v3 r8 f1 K4 D, ? r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( U# W# f$ {4 U
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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a, L) i. x+ m5 e8 Y對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 X- h6 g+ x1 C$ y! Y& e6 o/ e
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T; P7 @, K. `0 W7 E* h: M
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5.39.217.77:8898; h, h9 u! f5 h
- L, v1 ~! Z" x( Y5 ]* S, e2 G+ L適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇+ H5 l. _. n. b' z( d8 T8 v4 A6 L
! y& T) Y0 Z N# t( y! ^0 ^（當歸紅糖薑茶）" x U& k( `+ p2 V4 @
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。, T h9 b0 d( i( `
v; D) c0 l0 Y( o+ ~# a5 g; d做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇! w9 @9 a O- x% L
* b5 l* ], \2 U* c: e7 K此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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% [" d0 c& ^4 y j3 j$ {（三陰交穴位）：$ R* O' R- J5 |5 n/ m1 [! z* g
2 _+ g3 C7 {) d0 G/ C7 C5.39.217.77:8898位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C2 f0 @. `4 s+ e g% D
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。) U& L6 T4 F8 r
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（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k. r, @: R+ B6 b& m3 z4 ?- @+ j: e
$ u6 b: l3 P! I2 ~( K公仔箱論壇位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇: {" q4 x) R2 a S P
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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