女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.77:8898, n, X+ j/ V) {: T/ j- k
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }# z% C" F I8 n8 O9 q. A% \9 n% A
: s: y) p. o5 s& b有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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* F# p/ J1 F* n. [2 a7 u# v& h公仔箱論壇痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。$ H. j" B- p# `" H ?
9 r$ F9 P+ H6 N3 ~公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' {% }- L% L: W) x, E
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.77:8898' x6 V8 n0 B7 E6 i
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。9 D5 D/ O2 T4 N& m! B5 o
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油! j6 m" C8 |9 f# M
0 i0 F, [( i: j5.39.217.77:8898吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。7 R0 A4 m4 E( E& f. a' w1 D
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; F9 j- O! c$ n; M) n" {" p
* T+ L, h; V# I: P/ m5.39.217.77:8898（玫瑰益母草茶）
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0 Q/ s6 B* Z' i+ V! G, M公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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% `" T, |! P$ |) h7 t1 j4 h公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。* z8 I5 M( P9 C
% Q& s3 h, T5 Vtvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）8 j: m' b/ t$ [9 G0 ?( u3 Y
' U" A. m8 }! Y* V$ }6 m5 x! U f6 T公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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7 q! v+ T! g4 u7 B6 f7 [; _, ?( m做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇- u; y/ f$ g. R: s
5 L4 D0 f& B; P' o. w適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb! J9 c' E) K9 G9 e' m
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。3 o4 A8 v/ m7 L7 W! i; E# i) p
, I% e: w2 S& A& l# b公仔箱論壇（三陰交穴位）：5.39.217.77:8898/ R7 R v5 T+ ~
) S+ ~, ~* s$ }( Y" C, O5.39.217.77:8898位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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( k# C/ K( m& e9 h- j' p功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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