光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。 公仔箱論壇" s) w2 _" q7 _7 L. R. F0 D
公仔箱論壇5 ^* T( h# n W y: [
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。 * Q4 R- v7 @7 B; s; I1 b
$ _ o% V$ _3 ~8 _. [' t/ b體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
! T5 Y# ^) _ B( R* J1 k; y' h$ E; { ^6 V' ~3 N& n; M
 公仔箱論壇( U- ^5 o- G9 I3 I: _. x8 [
9 q3 R- C1 J3 w9 S
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N. ~) p4 a! {
# g( R3 v9 o% F* W- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
1 V* _! y4 [$ Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. L5 O. H! C% L; p% R5 C
1. 薏仁湯
+ _, d8 I) q |, S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# I( ^2 B/ v( H; S8 P+ `& J% r
使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！公仔箱論壇& X, F, p; [* N: H5 O. f% Y4 r
公仔箱論壇* z1 I6 v: W: }0 B I$ H4 |5 i7 \; o
2. 生薑紅茶tvb now,tvbnow,bttvb' f% S p- h' f* j O
公仔箱論壇, _! [4 T6 Q0 l" u- i
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
. c; h; O6 u+ e6 l6 Y- ?* d' c' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }( v9 Z2 G: G' K s: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a9 U* `2 C3 P O
5 q. i( t5 O$ U9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j+ m& R, n2 J( X* K" A" C$ D( ~& Ntvb now,tvbnow,bttvb2 t; Z6 u& y) s" K
$ E# c5 U: d/ L! i, {0 {7 P' O
5.39.217.77:88981 p6 G! o1 u, D: ~ {
- b$ a" H% }: @- @$ I N健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
