慢性病與體型息息相關！台灣流行病學學會常務理事許光宏表示，利用三D全身立體攝影分析，腰圍大於九十公分及大腿圍小於五十公分、頸圍超過三十八公分、或腰腿比（腰圍／大腿圍）一‧八以上的蘋果體型，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等高風險族群。
& E2 x1 c5 V' b9 O- I1 Z& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% i: [- ]: u |' h7 i
許光宏說，一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患腎臟病，不過由於每個人的體型和身高不同，有些人終其一生腰圍和腿圍都未超標，若腰腿比超過一‧八，仍會提高腎臟病的發生機率；而產後婦女臀圍較大，若用傳統腰臀比偵測慢性病會失準。
( b/ O3 Y+ _; n) p; \% w' u* c: `6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
! M* S; ?& A, F {% O8 k3 |tvb now,tvbnow,bttvb台灣流行病學學會常務理事邱弘毅指出，二○一五年慢性疾病死亡人數近十一萬，占十大死因死亡人數超過六成；每二十歲以上國人代謝症候群盛行率一九‧七%，每五人就有將近一人是慢性疾病高風險族群。
/ M' q+ K. q! Q% Q' G) E1 ~& Y5.39.217.77:8898
6 j6 g: d; r, n0 \4 C' H Vtvb now,tvbnow,bttvb此外，隨著老化代謝變差，脂肪囤積在特定部位，少運動連帶使肌肉減少，伴隨出現胰島素阻抗、生長激素、抗發炎等蛋白標誌分泌減少，容易引發一連串與代謝症候群有關的慢性病發生。7 M7 y/ L/ d& }5 A+ r
' R) ?; m" G. C* c- t- n根據國際文獻顯示，腰腿比是偵測第二型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標，國人可透過腰圍及腿圍來觀察疾病的發生風險。+ h2 J. V9 ~) Q" t% G4 W! y
u3 ]2 y% O4 D9 e6 N5.39.217.77:8898許光宏建議，民眾管理體型的重點應在於減少腰圍、頸圍，並增加腿圍；建議民眾在家或辦公室做腿部肌力訓練，比方像「手扶椅背、一腳抬膝」的動作，此動作重複做八至十次，有助加強腿圍，避免慢性腎臟病纏身。
+ O6 V& U n+ {$ ~, F' X1 p. Y. Q' g: E" q, E2 p! D% e
5.39.217.77:8898% u: E- q# m0 w" l
, t, d" B$ [& k! K* h# B+ |# I; Y# o5 d8 b0 m
. y& r& g5 ^" J" P
台灣新生報 |
發表於 2017-3-29 05:58 AM
| 
