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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2017-3-13 05:02 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
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【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立0 I$ m6 R0 x4 m
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉/ X% A/ \& o# F: J2 r! U
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