身體疾病、心理及社會因素為引發老年憂鬱症的原因。臺北榮總醫院精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，建議家人可以從言語或行為觀察。tvb now,tvbnow,bttvb& B6 v7 c/ |6 f9 q+ Q
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老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。5.39.217.77:8898* D* D$ P/ t4 |: H/ O- _
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退休的空閒壓力變憂鬱，參與樂齡活動找回自我價值。萬華樂齡學習中心學員林雪妮表示，本以為退休生活會很快樂，每天睡到飽、沒壓力，可到處旅行。但是兩年多沒有重心的生活，讓自己常感到情緒低落、容易為小事生氣、與家人發生衝突，還出現失眠、頭痛、精神恍惚、記憶力變差等狀況。
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% Y: ?3 v: H0 b! F$ C+ o" i* M5 Y, etvb now,tvbnow,bttvb後來因朋介紹接觸到樂齡中心的課程，重新有了目標，心情變得比較開朗，會從事手工DIY、唱歌、使用電腦，生活多了很多樂趣，跟朋友有更多話題可以聊。也會透過瑜珈、爬山或到附近公園散步等方式，讓自己放鬆心情。她鼓勵大家可以參與樂齡中心的課程，一開始先以嘗試的心態接觸，不要害怕或覺得無趣，當認識不同的人，就會有全新的感受。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" r7 R! D8 J
$ p6 x3 H, e' ^7 s5.39.217.77:8898蔡佳芬醫師建議，若老年人常唉聲嘆氣、抱怨身體不適、失眠、經常負向思考甚至出現自殺意念時，就需要多陪伴長輩，滿足其心理需求，若症狀持續兩周以上，就需要尋求專業協助。
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# S( F' o9 d" |2 Y蔡佳芬提醒，老年憂鬱症可以預防，多關懷與傾聽，觀察其行為。她也強調，憂鬱症是可以被治癒及預防的疾病，長者平時要建立紓壓習慣，每日運動、做嗜好活動、與親友相聚，及從事志工服務，讓自己累積正向快樂的能量。
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台灣新生報 |
發表於 2017-3-9 10:50 AM
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