彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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- ?; T% z" N T* I2 L* K1 Z: Gtvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
/ f2 |/ b# P1 b! N4 L# ^收歛笑容，腳跟回地。如此重覆公仔箱論壇; m+ n; I# m7 k1 b9 B+ B$ |
【功效】治療遺精公仔箱論壇5 Y0 t' d6 |( j/ k* |) P2 e: b& C
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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