彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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9 _7 A1 ? n+ E d2 D# v1 D【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢5.39.217.77:88985 I" ~9 k% K Q" k. G& F1 e
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆公仔箱論壇: K" j: r! p6 `7 Q- F! @) `
【功效】治療遺精
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+ m. g7 V6 l. o8 T6 b& K4 J/ t; P[url=https://youtu.be/HdURiB1UGqY]https://youtu.be/HdURiB1UGqY[/url] |
發表於 2017-3-7 10:49 AM
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