淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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4 ~- _. V* e6 D6 M1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
4 H0 T3 z1 P2 D9 a5 D4 B7 \2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
8 V1 v( s: ]% O6 Z; C# ]3南瓜去皮，去核，切厚件。
" ?1 T) v1 c! p/ V! \6 g$ l! b# _9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb( [+ B) ~( _6 X
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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