淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。5.39.217.77:8898& Z; g& v7 F s; n
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。tvb now,tvbnow,bttvb: P+ b' L5 B4 \8 W. F1 j
3南瓜去皮，去核，切厚件。4 E1 Z9 l$ T/ n. Y. A5 P0 z
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
0 W0 f) ^5 \3 e- b$ y) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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