崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)5.39.217.77:8898* E. [3 z8 _& i& \$ i
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【簡介】
( u. z$ I# v: `, j$ otvb now,tvbnow,bttvb崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體( E! {; @* n) x3 h. G
1 e$ U) u U# Q" c$ B A力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像5.39.217.77:88987 f/ y' @( H2 {2 p' ^
1 T5 [ \, ], S, r$ }+ X公仔箱論壇80歲。- U1 i6 ]" ^- y6 S* c6 k
' {# P( {9 h% g( O) [5 R) z+ D5.39.217.77:8898【內容】( v: w5 s0 u3 K+ q: W( y
一、胎息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K- |) R$ \# i3 L" E X S3 S, a$ ~
二、梳頭
8 I6 w: v1 q! p4 s三、搓頭- J) @0 l' P9 H2 m* _9 \0 q
四、洗臉
# I6 x! ~, Q3 Z1 @- b6 ?( [tvb now,tvbnow,bttvb五、揉眼
- e( A* w; D% U' a, A六、擦眼皮$ Z# h9 |! G' H. h6 k# ^$ j
七、搓耳根4 k1 W& W# E7 \! P7 q1 ?! J
八、揉耳垂
' @0 q1 F" G+ t4 r* `5.39.217.77:8898九、揉肚子公仔箱論壇& i$ a5 @0 R2 c9 s+ O" I+ M2 B4 a
十、揉大腿內側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" D9 y' ?, r7 Z) f* c
十一、揉下腹
* y4 } j% V9 h% |- b% Z十二、擺臀
3 q7 P/ ?: G4 V3 A5 gtvb now,tvbnow,bttvb十三、提肛
/ e5 q D' J# |" z, @+ \# M2 G6 f3 M, Htvb now,tvbnow,bttvb十四、踢腿
$ R$ }+ T$ b- s- T$ I3 V" K十五、挺腰
+ h" p) K, Z' \' k$ m) {$ W( ptvb now,tvbnow,bttvb十六、兩手托天5.39.217.77:8898% i; n6 s* Q5 [* Y
十七、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb) Q9 m) p9 z( {) z+ ^$ \
十八、彎腰
% u5 G% W# X4 C! g; stvb now,tvbnow,bttvb十九、伏地挺身5.39.217.77:8898# m d6 P/ V6 K; Y' E; G
二十、靜坐
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$ G h6 z( X: b5 S3 T7 F【健康經驗】
' C; f* J% ?7 x7 Btvb now,tvbnow,bttvb飯勿吃太飽，覺要睡得好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r& k( |0 r; `0 i; t
運動每天做，營養不可少，
& t: T) [) t! E( _$ ]1 G5.39.217.77:8898盡量找快樂，切莫尋煩惱，公仔箱論壇; c8 |5 R9 N5 {# H
赤子心常在，百年也不老，
: X. N- C/ { g$ _4 btvb now,tvbnow,bttvb不作虧心事，人格比天高，
' L2 w; t2 F2 M q為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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